Taller de Kundalini Yoga: Liberar el Estrés y Calmar el Sistema Nervioso

### 🌿 Taller de Kundalini Yoga: Liberar el Estrés y Calmar el Sistema Nervioso

El estrés forma parte de la vida… pero no tiene por qué dominarnos.
En este taller exploraremos cómo el Kundalini Yoga, a través de la respiración consciente, el movimiento y la meditación, puede ayudarte a regular tu sistema nervioso, liberar tensiones acumuladas y volver a un estado de calma interior.
💫 Una experiencia que une sabiduría ancestral y ciencia moderna:

• Prácticas específicas de Kundalini Yoga para equilibrar el sistema nervioso.
• Ejercicios de respiración (pranayama) para calmar la mente y reducir la ansiedad.
• Claves sencillas desde la neurociencia para comprender cómo funciona el estrés y cómo transformarlo.
• Un espacio de práctica, comprensión y conexión contigo mismo.

🕉️ Sin niveles ni prerequisitos.
Solo necesitas curiosidad, ganas de cuidarte y una mente abierta.
🧘‍♂️ Detalles prácticos:

• Duración: 4h
• Se recomienda llegar unos minutos antes para empezar con buena energía.
• Hay esterillas disponibles, pero puedes traer la tuya si prefieres.
• Para cualquier pregunta o información adicional, contáctame por WhatsApp al 641 28 47 49.

👉 Reserva tu plaza y regálate este espacio para respirar, soltar y renovar tu energía.
Tu bienestar comienza aquí ✨