Running Club - Entrenamiento Fartlek
Detalles
Entrenamiento del club de running KM0 by Valientes
Entrenamiento específico FARTLEK
19:45 - Activación y estiramientos dinámicos
20:00 Sesión de entrenamiento consistente en 10 minutos de calentamiento + Fartlek de 42 minutos + 10 minutos enfriamiento
21:10 Estiramientos post-entrenamiento
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