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Les 4 éléments
Yin/Vinyasa Doux Yoga ·
• MÉDITATION GUIDÉE
• BREATH-WORK
• ASANAS
• RELAXATION
• VOYAGE SONORE
Je propose un cours de Vinyasa doux & Yin Yoga inspiré des quatre éléments, où chaque vendredi nous explorons une énergie différente à travers le mouvement et différentes pratiques de relaxation.
Ce cours est une expérience immersive est sensoriel (le son, le touché, les odeurs, tout vous ramène à vous reconnecter à vous.
Des soins Reïki et voyage sonore peuvent être utilisés pendant les cours.
✨ Les éléments :
• Feu : confiance, énergie
Un flow pour se reconnecter à sa flamme intérieure.
• Eau : douceur, relâchement
Un cercle de femme et mandala, une expérience de relaxation profonde pour se rencontrer et se déposer.
• Air : légèreté, souplesse
Un flow Vinyasa mêlant légèreté dû mouvement et fluidité pour un détente profonde.
• Terre : ancrage, stabilité
Un flow d’ancrage mêlant Vinyasa et Yin pour se déposer et s’ancrer afin de retrouver son centre et sa douceur.
🧘♀️ Infos pratiques
• 📅 Tous les vendredis
• ⏰ 18h45 – 20h (19h pour l’eau)
• 📍 3 Rue du Fort-Barreau, Genève, Studio « à fleur de peau »
• 👤 Tous niveaux bienvenus
🎁 Tarifs
• offre découverte 80CHf les 4 cours
• Puis 25 CHF par cours,
Un moment pour bouger en conscience et finir la semaine en douceur.
Au plaisir de pratiquer ensemble ✨
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