Atelier Breathwork : L’élan du cœur : rayonner son feu intérieur

Atelier Breathwork – L’élan du cœur : rayonner son feu intérieur

À l’approche du solstice d’été, quand la lumière atteint son apogée, je vous propose un atelier de respiration consciente pour activer votre feu intérieur et laisser rayonner l’élan du cœur.

✨ Dans cette transition solaire, nous explorerons le souffle comme moteur d’expansion, d’ouverture, de joie et de transformation.
Offrez-vous ce temps pour vous reconnecter à votre vitalité, à votre cœur, à votre douce puissance.
Agnès (formée au Breathwork et à la sophrologie) vous guidera dans un voyage de transformation, combinant respiration, méditation au tambour et pratiques énergétiques pour réveiller votre force intérieure et fluidifier votre énergie.

Quelle est cette technique particulière de respiration ?
C’est une respiration active, circulaire et connectée : deux inspirations successives (une dans le ventre, une dans la poitrine), suivies d’une expiration de relâchement, sans pause, en musique rythmée pendant 30 minutes. Puis, vient ensuite une phase d’intégration de 15 à 20 minutes.

En qualité d’énergéticienne, Agnès pourra vous proposer du Reiki pendant les deux phases d’accompagnement du Breathwork.

Au programme :
🌀 Mouvement en conscience : ancrage et fluidité pour habiter pleinement le corps et ouvrir l’espace du cœur et se reconnecter à son feu intérieur,
🌼 Exploration de l’élan du cœur : réflexions personnelles & tirage de cartes pour poser une intention
🥁 Visualisation guidée au tambour : éveiller l’énergie du cœur, faire monter la joie et l’élan de vie
💨 Séance de breathwork : respiration circulaire pour libérer, activer, rayonner (30 min de souffle + 20 min d’intégration)
💬 Temps de partage dans le cercle : pour déposer, ressentir, ancrer

🌟 Cet atelier se vit comme une mini-retraite, un temps à soi, pour revenir à l’essentiel : la lumière qui brille est déjà en vous.
Infos pratiques

📅 Quand ? Samedi 14 juin 2025, de 15h00 à 18h30
📍 Où ? Yogaiame – 229 avenue de Montolivet, 13012 Marseille
Tarif ? 40€ (en espèce sur place) sur réservation et confirmation 2 jours avant.

Pour cet atelier, pensez à apporter :

• Une bouteille d’eau
• Une serviette ou une fouta pour mettre sur le tapis de yoga
• Une couverture
• Des vêtements confortables
• Un masque ou un foulard pour couvrir les yeux

Recommandation importante : il est préférable de se rendre à la séance en ayant pris un repas léger (pas de protéine animale le midi)

Informations et réservations sur Meet-up ou en message privé, par mail fairies.breathe@gmail.com, ou au 06 65 07 29 88 (SMS).

Avec joie, simplicité et légèreté,
Agnès

Rappel : Informations importantes
La méthode de respiration consciente et connectée utilisée lors de cet atelier peut entraîner des changements physiologiques, émotionnels et physiques importants. Par conséquent, cette session n'est pas adaptée aux situations suivantes :
• Femmes enceintes
• Personnes sous l'influence de substances récréatives
• Personnes prenant actuellement des médicaments altérant la chimie cérébrale (anxiolytiques ou antidépresseurs)
• Hypertension artérielle élevée, Maladies cardiovasculaires, antécédents d'AVC ou de crise cardiaque
• Asthme sévère
• Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique