Ruta de tarde 🌄 Senderismo 🥾 + Mindfulness y Yoga 🧘‍♀️ en Figaró (Fácil 👌)

📸 Instagram HIKING BCN
📸 Instagram Yogadeline
🎥 ¡Te contamos la experiencia a través de nuestro reel!

INFORMACIÓN DE LA RUTA 🌲🧘‍♀️

El hiking (senderismo) es una actividad que nos conecta con la naturaleza 🌿, fortalece nuestro cuerpo 💪 y nos ayuda a mantenernos mentalmente equilibrados 🧠. En esta ocasión queremos incluir la práctica de yoga y mindfulness 🧘‍♀️ en la ruta para reforzar la conexión con la naturaleza 🍃 y contigo mismo 🌟. Esta ruta recorre bosques 🌳 y lugares tranquilos 🌸 donde practicaremos yoga de estilo Hatha (posturas estables) y Vinyasa (movimiento sincronizado con la respiración), adecuado para todos los niveles, de manera suave, regenerativa e introspectiva. Nuestra intención es “Reconectar con la escucha y sabiduría interna” ✨. Además, te guiaremos durante el camino con algunos ejercicios de Mindfulness 🌱, para ralentizar el ritmo de la semana 🕰️, caminar más despacio 🚶‍♀️ y, a veces, en silencio 🤫, ayudando a calmar la mente 🌿 y disfrutar plenamente de la naturaleza 🍂🌄.

🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA

• Ruta Circular
• Distancia: 8 km
• Desnivel de subida: 310 m
• Tiempo estimado con paradas: 4h (incluyendo 1 hora de clase de yoga y mindfulness en la naturaleza)
• Dificultad: Fácil
• Actividad no apta para mascotas

👁‍🗨 MATERIAL

• Mochila con agua (1L mínimo)
• Esterilla de yoga o colchoneta fina
• Calzado de montaña o deportivo
• Ropa adecuada a la actividad y época del año (recomendable llevar varias capas)
• Chaqueta impermeable (recomendable)
• Snack

👌 PRECIO 25€ si realizas la reserva con bizum hasta el 29 de junio (30€ si reservas a partir del 30 de junio)
Incluye:
• Organización y logística de la ruta
• 1 Guía oficial de Senderismo (@hikingbcn)
• 1 clase con una profesora de yoga acreditada (@yogadeline)
• Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes

🚆 EL TRANSPORTE. (No incluido)

• TREN: iremos en RODALIES RENFE. Si ya tienes el Abono recurrente trimestral el transporte serà gratuito, si NO lo tienes tendrás que comprar el billete de ida y vuelta.

CÓMO APUNTARSE

➸ PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp
➸ PASO 2: Rellena el siguiente formulario (enlace).
➸ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un Bizum de 10 € en concepto de reserva al telf. +34 622 362 539 (Adeline).
➸ PASO 4: Envía el comprobante del bizum al mismo número. El resto del pago se realizará en metálico/cash justo antes de empezar la ruta.
➸ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas.

IMPORTANTE:
- sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Por favor, mándanos el comprobante del bizum.

MEETING POINTS

1️⃣ OPCIÓN 1: quedamos a las 15.30h en la estación de Cercanías de Renfe de Fabra i Puig. Te estaremos esperando arriba, delante de este VIVARI (enlace). ¡A las 15.48h sale el tren R3! En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva.
2️⃣ OPCIÓN 2: Si prefieres ir directo, nos vemos en la estación de Figaró (enlace) a las 16.30h.
Hora de vuelta estimada a Barcelona: 21.30h.

MATERIAL AUDIOVISUAL
📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar.

¿DUDAS?
📞 Contacto Profesora de Yoga & Mindfulness: Adeline +34 622 362 539