🧘おサボりヨグ Lazy YOGA💜さーくるViiTA(健康くらぶ)

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毎月　 第1・3金　14:00
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🧘おさぼりYOGA
【第1, 3週】【2F第5.6研修室/畳】【無料】

初心者や
普段身体を動かす機会が少ない方向け
手術後のリハビリにも

体力回復
氣の巡りの改善
...等を目指します

自分のペースで
おサボりOK!

ココロとカラダの
トリートメントタイム

〈内容〉
呼吸法
ウォームアップ
おサボりヨグ
クールダウン
おしゃべり(自由参加)

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健康くらぶ サークルViiTA
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ViiTA とは。。。

サンスクリット語で
解放　自由
を意味します。

普段の自分を忘れて
真我を思い出し解放する時間

特に女性は
いろいろなシガラミの中
“〇〇の為に”
費やす時間がほとんど

ViiTAの時間だけは
“自分の為”　だけに
過ごして欲しい

それぞれのヒカリを放ちましょう

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講座は　 毎週　金
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好きな講座を好きなだけ
様々なクラスを企画していきます

💃バックダンサーズ

【第2,4週】【2F第3・4研修室】【¥550/回】

日本のヒット曲を振り付で歌います🎶
ダンスと歌が楽しめる
一石二鳥タイム

講師:なな吉(体育学士)

⛔お休み🥢薬膳料理教室

【第3週 10:00～12:00】【¥1800】

季節の薬膳を講義を聞き実際に作ってみます。
手に入れられる食材で
自身や家族の健康を”食”の観点から学びます。

講師: 武田美智子 先生(中医薬膳指導員)

🧘おさぼりYOGA

【第1, 3週】【2F研修室/畳】【無料】

初心者や
普段身体を動かす機会が少ない方向け
手術後のリハビリにも

ココロとカラダの
トリートメントタイム

講師:nanadian (E-RYT200,RYT500,YACEP,WPYSインターナショナルヨグティーチャー)

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参加申込
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viita072020@gmail.com
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④☎Tel
0186-55-3719（レッスン中で出られない場合がございますが、後程こちらからかけ直し致します）

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✦メンバー登録Registration
@￥500.-

✦年会費Annual Fee
￥2.400.-

✦料金Fee
１回￥550 (バックダンサーズ)
前払制

好きな時に 好きなだけ参加ok👍
(参加申込必要)

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*途中入会の場合、¥200/月で計算
*退会時は2ヶ月前に申請
*退会時、登録費年会費の返還はございません
*会計年度は7月から翌6月
*参加費は次回分をお支払頂く前払制
*サークル内での営業活動や勧誘禁止
*怪我や事故等は自己責任となります。無理せず気持ち良い範囲で行いましょう。