Meditación Y Bienestar con Paul, ex monje budista con 16 años de experiencia

Meditación Y Bienestar con Paul, ex monje budista con 16 años de experiencia.

Estos talleres incluirán típicamente:
· movimiento meditativo,
· ejercicio de respiración,
· meditación sentada y
· explicaciones basadas en las enseñanzas originales del Buda y la ciencia moderna.

El objetivo de Paul es:

· ayudarte a bajar tu estrés, regular tu sistema nervioso y experimentar estados de gozo más y más profundos
· empoderarte con prácticas de meditación y bienestar sencillas y eficaces que puedes implementar en tu vida diaria.

Sesiones abiertas a practicantes de todos los niveles y de todas las tradiciones.