What we’re about
Tantra nodigt je uit om de volledigheid van het moment, jezelf, en het leven te omarmen – inclusief speelsheid, frustraties, niet-weten en sensualiteit. Wanneer je ja zegt tegen de veelkleurigheid van wie je bent, ontstaat er een diepe belichaming van je authentieke leven. Deze belichaming leidt vanzelf tot vervulling. Tantra is een pad van onderzoek en integratie, waarin we jou met Integrated Tantra graag ondersteunen.
Bij Integrated Tantra creëren we een veilige, oprechte en nieuwsgierige ruimte waar alle aspecten van jou welkom zijn. In onze retraites, coachings en workshops werken we met:
- Lichaamswerk en ademwerk
- Tantrische filosofie
- Westerse psychologie
- Partneroefeningen en energetisch werk
We nodigen je uit om te voelen, los te laten, te verzachten, te vertragen en te groeien.
Deze groep is voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat Tantra hem of haar kan bieden. Je hoeft geen eerdere ervaring te hebben met Tantra om mee te kunnen doen aan onze events.
Wees welkom! Met alles wat je bent
Upcoming events
3
Tantra Retraite - Rijkdom van je Schaduw
Land van Yemaya, Hoofdweg 166, 9695 AS Bellingwolde, Groningen, NL“Nee, ik ben geen boos persoon”
“Deze jaloezie moet gelijk weg”
“Snel dit gevoel van eenzaamheid wegademen”Herken je deze gevoelens en gedachtes?
Gedurende ons leven hebben we geleerd om essentiële delen van wie we zijn te negeren. We hebben ze weggeduwd waardoor ze schaduwen in ons lichaam en ziel werden.
Totdat we onze schaduwen bewust erkennen en ontmoeten, zullen ze alsnog hun weg naar buiten vinden in de vorm van oordelen, sarcasme, depressie, projecties op anderen, jaloezie en (zelf)kritiek.En hier gaan we mee bezig.
Je bent welkom tijdens een 5-daagse deepdive waarin we de wijsheid van onze schaduwen verkennen en ervaren, met alles wat daarin verborgen ligt.
De schaduw is geen vijand, maar een bron van rijkdom. Ben je bereid om de volgende stap op jouw pad van ontwikkeling en heling te zetten, en ook het beest in jou te verwelkomen?Je bent welkom op woensdag 12 november vanaf 14:00. Zondag 16 november om 16:00 zullen we weer afscheid nemen van elkaar.
Op woensdag 26 november hebben we een gezamenlijke online integratie sessie.
Je bent op woensdag 12 november vanaf 14:00 welkom op het prachtige Land van Yemaya. Een schitterend privé landgoed in het oosten van Groningen.
Zondag 16 november om 16:00 zullen we weer afscheid nemen van elkaar.
Tijdens deze dagen zullen we werken met:- Meditaties,
- Ademhalingsoefeningen,
- Live muziek,
- Schaduwwerk,
- Visualisaties,
- Partnerwerk,
- Gestaltpsychologie,
- Dans,
- Bewuste aanraking, en
- Tantrische rituelen.
Wij, Helena Igel en Ruben Mul zullen je samen met onze ervaren spaceholders begeleiden tijdens jouw deepdive waarin je de wijsheid van jouw schaduwen verkent en ervaart.
Wil je meer weten?
Bekijk dan onze website.
Tickets zijn hier te koop.1 attendee
•OnlineIntro to Tantra | Online Workshop
OnlineJe kan hier je ticket kopen
Wat als je al je ervaringen zou omarmen?
Wat als de ander een toegang is tot diepe vrijheid?
Wat als diepe meditatie en menselijke verbinding hand in hand gaan?In deze introductie tot Tantra-workshop onderzoeken we de kunst van bewuste verbinding met jezelf en anderen. Volgens Tantra wordt diepe vrijheid gevonden als we leren ‘ja’ zeggen tegen al onze ervaringen. Als we stoppen met het ontkennen of negeren van wat waar is voor ons. Als we onszelf kunnen laten ‘zijn’, niet alleen voor onszelf, maar ook in contact met anderen.
De traditie van Tantra bestaat al meer dan 2500 jaar. In tegenstelling tot sommige spirituele stromingen die zich richten op het overstijgen van bepaalde menselijke ervaringen zoals passie, woede en verlangen, moedigt Tantra ons aan om volledig in het leven te duiken - met alles wat daar bij hoort. Het nodigt je uit om je bewustzijn te brengen bij ervaringen die heerlijk zijn én ervaringen die pijnlijk zijn. Wanneer we dat doen, kunnen we echt door het leven geraakt worden en openbaart de volheid van het bestaan. Zo kunnen we werkelijk groeien door elke ervaring die ons pad kruist.
In deze online workshop creëren Ruben en Helena (Psychologen, Tantra-docenten en ademwerk begeleiders) een bewuste ruimte voor jou om de verbinding met jezelf te verdiepen, tools te leren om oprecht in contact te zijn met een ander zonder jezelf te verliezen en open te staan voor het mysterie van het Leven.
Door middel van geleide meditaties, communicatie-oefeningen en ademwerk nodigen we je uit in een belichaamde ervaring van Tantra. Als je nieuwsgierig bent naar dit unieke en diep transformerende pad, verwelkomen we je graag op deze online introductie in Tantra.
Wil je meer leren over Tantra, lees dan onze blogpost of beluister de podcast ‘Wat is Tantra?’ op https://www.integratedtantra.com/wat-is-tantra/
Neem contact met ons op via e-mail of Instagram als je vragen hebt.
Met liefde, Helena & RubenPraktische informatie:
- Je krijgt 2 dagen voor de workshop de Zoom link doorgestuurd
- Je kan alleen komen of met (gelegenheids)partner
Wat mee te nemen:
- Comfortabele kleding
- Optioneel een pen en papier om te schrijven
Je kan hier je ticket kopen
1 attendee
Stromend Leven - Tantra & Ademwerk met Live muziek | Utrecht
De Metaal Kathedraal , Rijksstraatweg 20, 3545 NA, Utrecht, NLKoop hier je ticket
Een middag van contact, verbonden adem en muziek die je doet leven.
Tijdens deze unieke workshop nemen Ruben en Helena van Integrated Tantra je mee in een ervaring waarin Tantrisch ontmoeten, verbonden ademen en live muziek samenkomen. Deze sessie is een uitnodiging om in authentieke verbinding te verschijnen met alles wat je bent.
Als we alles mogen zijn, zijn we werkelijk vrij.Voor wie is deze workshop?
- Voor iedereen die interesse heeft in Tantra en verbonden ademen
- Je hebt geen eerdere ervaring met Tantra nodig
- Je kan komen als single en als koppel
- Welkom vanaf 20 jaar en ouderHet Programma
We beginnen deze dag met een meditatie, met afstemming en daarna contactoefeningen. Hier kom je in diepere verbinding met jezelf en in authentiek contact met anderen. Na een pauze gaan we naar binnen, op een verbonden ademreis, ondersteund door dynamische live muziek die in afstemming met de groep gecreëerd wordt.
Verbonden ademen brengt je diep in je lichaam, legt onbewuste lagen bloot en nodigt je uit tot expressie - soms speels, dan weer rauw of pijnlijk, soms stil en aanwezig, dan weer wild en euforisch… Tijdens deze transformatieve reis adem je terwijl je door de muziek en ervaren facilitatoren wordt begeleid.
Ontmoet jouw authentieke levensstroom en ontdek hoe veel meer je bent.Reviews:
- R: “Prachtige ervaring, mooie setting, professionele en down to earth begeleiding. Heel waardevol 🙏 aanrader!”
- Griet: “Zalig!! Voor mij gaat muziek recht naar het hart en heeft het een weldadige invloed op mijn lijf.”
- Thijs: “Ik heb het als een enorm bevrijdend ervaren. Ik voel me een stuk lichter, alsof ik een last van mijn schouders heb laten wegvallen. Wat een openbaring.”Over Tantra:
Tantra nodigt ons uit om ons onder te dompelen in het leven, om volmondig ‘ja’ te zeggen tegen alles wat we in onszelf tegenkomen. Het leert ons om bewustzijn te brengen bij dat wat heerlijk is én dat wat pijnlijk is. Wanneer we dat doen, kunnen we echt door het leven geraakt worden en gaat onze ervaring van vlak en grijs, naar rijk en krachtig. Zo openbaart de volheid en rijkdom van het bestaan en kunnen we werkelijk groeien door elke ervaring die ons pad kruist.
Wil je meer leren over Tantra, lees dan onze blogpost of beluister de podcast ‘Wat is Tantra?’ op https://www.integratedtantra.com/wat-is-tantra/Over ons:
Helena (Psychologe, Tantrika, Ademcoach) creëert een bedding waarin jouw ervaring volledig welkom is, met alle facetten.
Ruben (Psycholoog, Muzikant, Tantrika) weeft een live soundscape die elke laag in jou uitnodigt om te verschijnen.
Samen met een ervaren team openen zij een ruimte van toewijding, expansie en echtheid, waarin je mag thuiskomen in jezelf, precies zoals je bent.Praktisch:
Datum: 14 december
Tijd: 13:30 - 17:30
Locatie: Methaalkathedraal - Rijksstraatweg 20, Utrecht
Mee te nemen:
- Warme comfortabele kleren,
- Een yogamatje,
- Kussentje om op te zitten,
- Waterfles
- Optioneel je journalTicket: hier te koop
Wees welkom!
Als je vragen hebt, stuur die gerust naar mail@integratedtantra.comVeel liefs,
Helena en Ruben
www.integratedtantra.comDisclaimer:
Als je een hartziekte hebt, psychotische neigingen hebt of zwanger bent, neem dan contact met ons op om samen te kijken welke ademhalingstechniek voor jouw past tijdens de sessie.Annulering:
Als je om welke reden dan ook niet kunt komen, kun je je ticket verkopen (bv. in onze WhatsApp-groep). Laat het ons aub weten als je je ticket aan iemand anders hebt verkocht.
Whatsapp-groep: https://chat.whatsapp.com/BzqNeKvMVmLFHbCWsKBJ1q
Restitutie is niet mogelijk en het is ook niet mogelijk om dit ticket door schuiven naar een ander evenement.Koop hier je ticket
1 attendee
Past events
7
