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###### **Soirée théâtrale « Boulgakov et cetera » : à l’occasion du 135ᵉ anniversaire du grand Maître** Le 14 avril, l’actrice de théâtre et de cinéma, diplômée de l’Institut russe des arts du théâtre — GITIS (faculté d’art dramatique) et de l’École supérieure des arts de la scène G.G.Dadamian (faculté de mise en scène), metteuse en scène et pédagogue à la faculté d’art dramatique du GITIS, Stassia Sokolova-Savostianova, présentera au public de la Maison russe une création originale, hommage à l’art dramatique ancien et au maître bien-aimé de la littérature russe. Dans le bouquet festif de ce monoconcert — des œuvres de Wolfgang Amadeus Mozart, Richard Wagner, Alfred Schnittke, Mikael Tariverdiev. De la prose de Vissarion Belinski. Des poèmes de Robert Rojdestvenski, Jacques Prévert, Henri Contet, Caroline Pavlova, Novella Matveïeva et d’autres auteurs. Mais avant tout — des pages des œuvres de Mikhaïl Boulgakov, choisies avec une attention et un amour particuliers. Pour Boulgakov, le théâtre n’était pas seulement une profession et une source d’inspiration, mais une part essentielle de sa vie, de sa vision du monde et, surtout, de sa méthode créative. Ses œuvres sont entièrement imprégnées de théâtralité, et son expérience de dramaturge a profondément influencé toute sa prose. En se tournant vers le roman «Le Maître et Marguerite», il est impossible de ne pas remarquer qu’il s’agit d’une œuvre complexe, à plusieurs niveaux — presque une pièce, avec des personnages marquants, une action rapide et des rebondissements dramatiques inattendus. De nombreux épisodes du roman se perçoivent comme des tableaux scéniques achevés — un véritable théâtre au cœur de la prose. Le nom de Mikhaïl Boulgakov résonne de manière particulièrement symbolique ici, en France. Bien que l’écrivain ne soit jamais allé à Paris, dont il connaissait, rêvait et qu’il ressentait à travers la culture, la littérature et le théâtre européens, la tradition française — de Molière à la poésie du XXᵉ siècle — lui était intérieurement proche par son esprit de liberté, d’ironie et de grotesque tragique. Aujourd’hui, ce lien invisible devient presque tangible : en France vit sa petite-nièce, E.Sedakoff-Boulgakov — gardienne de la mémoire familiale, dont la vie semble prolonger ce fil culturel subtil qui relie Boulgakov à ce pays. Le théâtre était pour lui un véritable miroir de la vie, où il explorait la nature humaine, posait des questions éternelles — et y trouvait des réponses. Munissez-vous d’une pièce d’identité. Entrée gratuite sur inscription préalable sur le site la Maison russe à Paris, 61 rue Boissière 75116 Paris 01 44 34 79 79 crsc . fr Annonce relayée GRACIEUSEMENT par Ladies_Gentlemen_Club Florence & Christophe de Barros Conti +33 6 88 88 01 03, vous souhaitent de vivifiantes émotions et de mémorables rencontres Vous aimez votre Club Ladies_Gentlemen ? Nous vous aimons aussi, afin de continuer à vous proposer des évènements édifiants, des activités divertissantes et maintenir l'adhésion au club GRATUITE Participez aux événements payants non remboursable, une petite marge contribue aux frais de l’association faites un don à partir de 1€, vous soutenez une action culturelle bienveillante indépendante 1€ don du coeur, chaque don compte Merci REJOINDRE le CLUB GRATUIT [https://www.meetup.com/fr-FR/ladies_gentlemen/events/](https://www.meetup.com/fr-FR/ladies_gentlemen/events/) [https://www.instagram.com/ladies_gentlemen_club/](https://www.instagram.com/ladies_gentlemen_club/) [https://www.tiktok.com/@ladies_gentlemen_club](https://www.tiktok.com/@ladies_gentlemen_club) [https://www.youtube.com/@decideagencyflorencedebarr4226/videos](https://www.youtube.com/@decideagencyflorencedebarr4226/videos) [https://www.decide.tv](https://www.decide.tv/) [https://www.facebook.com/FlorenceDeBarrosConti.decideAgencyCannes](https://www.facebook.com/FlorenceDeBarrosConti.decideAgencyCannes)

Hello 👋, Tu as envie de débuter le running ou t'y remettre mais tu n'as pas envie de le faire seul(e) ? 🏃‍♂️🏃‍♀️ J'ai LA solution 👉 viens courir avec nous lors des sorties hebdomadaires du groupe Adidas Runners Paris Centre tous les mardis soirs. Il y en a pour tous les niveaux (du débutant - vraiment - à la cool jusqu'aux confirmés avec des allures de TGV 😉), c'est gratuit et l'ambiance y est très conviviale, y compris à l'after run. Rdv à 20h tous les mardis soirs au Central Park Paris au 5 rue du Jour, Paris 1er. Tu pourras te changer sur place (pas de vestiaire mais un étage entier nous est réservé) et y laisser un sac (même s'il n'y a jamais eu de souci, je conseille de ne rien laisser de valeur sur place car il n'y a pas de casier). Après le run, de l'eau est fournie par le bar... mais vous pouvez aussi commander d'autres brevages 🍻😉 Alors n'hésite pas à nous rejoindre. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter. 👉 POUR T'INSCRIRE 👉 * clique sur "Participer" * ou inscris toi sur l'app gratuite de rencontres amicales WEEZEM où sont publiées toutes les sorties du groupe (tu pourras aussi voir plein d'autres sorties et garder le lien avec les participants inscrits hors Meetup) : Appstore -> [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) et Google Play -> [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) * Tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici pour être informé(e) de nos futures sorties 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC) \*\*\*\*\*\*\*\* A LIRE ATTENTIVEMENT \*\*\*\*\*\*\*\* ⚠️ Ne te fie pas au nombre de participants inscrits sur Meetup, nous sommes généralement une dizaine d'inscrits hors Meetup (voire même plus) car cette sortie est également publiée sur l'appli gratuite de rencontres amicales Weezem. N'hésite pas à la télécharger, il y a plein d'autres sorties qui y sont proposées et tu peux également proposer gratuitement la tienne ce qui n'est pas possible avec Meetup. Pour télécharger et utiliser gratuitement Weezem c'est par ici : \- Appstore : [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) \- Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) ⚠️ **Ne t'inscris que si tu es sur(e) de venir et désinscris toi si tu as un empêchement de dernière minute** ; ça ne coute rien de se désinscrire et ça permet à une autre personne de venir à la sortie à ta place et surtout ça facilite grandement l'organisation pour l'admin de la sortie. Merci d'avance pour ta compréhension 🙏 \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* A très vite, Patrice

https://chat.whatsapp.com/GzV0ojptK5Z7EvPYI1Zhc8 Groupe Whatsapp pour filtrer les spams et les fantômes avant de vous ajouter au vrai groupe. English text at the end of this message Un lieu, des rencontres, et la créativité comme langage commun. Ici, c’est un véritable QG où l’on fait des soirées comme en appartement. Bien calés dans les canapés, on se retrouve jour après jour pour créer du lien, rencontrer des artistes et artisans passionnés, et partager des moments authentiques. Chaque soirée mêle atelier d'initiation + apéro papotage convivial, avec des animations brise-glace pour que chacun se sente à l’aise et que tout le monde s’amuse, même en venant seul·e. Peinture, dessin, personnalisation d’objets, broderie artisanale, body painting, art numérique, musique, écriture créative, pyrogravure… explorez, échangez, expérimentez librement. ⚠️ Venir avec à grignoter et à boire (sans alcool) pour prolonger le moment ensemble.⚠️ ⚠️⚠️ Prix : 20€ ⚠️⚠️ Débutant·es bienvenu·es Aucune expérience requise, juste l’envie de vivre un moment différent 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 Creative & Social Evenings A place, encounters, and creativity as a shared language. Here, it’s a true home base where evenings feel like hanging out in a cozy apartment. Comfortably settled on sofas, we gather day after day to connect, meet passionate artists and artisans, and share authentic moments. Each evening combines an introductory workshop + a relaxed social apéro, with icebreaker activities to make everyone feel at ease and ensure a fun time, even if you come alone. Painting, drawing, object customization, embroidery, body painting, digital art, music, creative writing, wood burning … explore, connect, and express yourself freely. ⚠️ Bring something to snack on and drink (non-alcoholic) to enjoy together.⚠️ ⚠️⚠️ Price : 20€ ⚠️⚠️ Beginners welcome No experience needed, just the desire to enjoy something different

**Mardi 14 avril 2026 à 19h30** **Atelier de conversation Français-Arabe** Vous souhaitez pratiquer votre français dans une atmosphère conviviale et améliorer vos compétences dans la langue de « Molière » ? Voulez-vous rencontrer des Français et mieux connaître la culture française ? **Réservation obligatoire avec ce lien :** [atelier d'échange linguistique du 14 avril 2026](https://club-international.org/event/french-arabic-conversation-workshop-14-04-26/) ——————————————————————————————————————— 🕢 **ACCUEIL À PARTIR DE 19H30 – MERCI D’ARRIVER À L’HEURE**❗ Les personnes arrivant avec plus de 10 minutes de retard ne pourront pas rejoindre l’atelier. Rejoignez-nous pour un atelier convivial d’échange linguistique franco-arabe dans le magnifique salon de thé de la Mosquée de Paris. C’est l’occasion idéale pour pratiquer les langues, rencontrer des personnes internationales et partager des conversations intéressantes en petits groupes. ✨ **Le principe** \* Ateliers animés par des bénévoles \* Thèmes de discussion proposés (actualité, culture, société, voyages…) \* Petits groupes pour que chacun puisse s’exprimer équitablement \* 1re partie en arabe / 2e partie en français \* Tous niveaux bienvenus **⏱ Durée : 2h – participation à l’atelier complet obligatoire** 🚨 S’INSCRIRE SUR MEETUP NE GARANTIT PAS UNE PLACE. **La réservation (et l'adhésion éventuelle) se font EXCLUSIVEMENT via le site du Club.** **⚠ INSCRIPTION OBLIGATOIRE via ce lien :** **[atelier d'échange linguistique du 14 avril 2026](https://club-international.org/event/french-arabic-conversation-workshop-14-04-26/)** ➡ Après inscription, vous recevrez toutes les informations pratiques, y compris le lieu exact et aurez accès à notre groupe WhatsApp. 📩 Contact : [info@club-international.org](mailto:info@club-international.org) 📞 Contact général : 06 14 32 80 70 ——————————————————————————————————————— Pour adhérer au Club International de Paris et participer à toutes nos activités visitez notre site : [Club International](https://club-international.org/nous-rejoindre/) ——————————————————————————————————————— 💛 Vous pouvez contribuer à notre mission éducative et culturelle en faisant un don ici : [https://club-international.org/don-club-international-de-paris/](https://club-international.org/don-club-international-de-paris/) Chaque don donne droit à un reçu fiscal permettant de déduire 60 % de son montant de vos impôts. ——————————————————————————————————————— **🗺 Vous pouvez aussi nous rejoindre sur nos médias sociaux culturels :** **- [Instagram](https://www.instagram.com/clubinternationaldeparis/)** **- [Page Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100058796061461)** **- [Groupe Facebook](https://www.facebook.com/groups/2232689231)** *-* **[LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/club-international-de-paris/)** *-* **[YouTube](https://www.youtube.com/@ClubInternationaldeParis)** 𝐋'é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐮 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐢𝐬 🤗

👋 Qui veut intégrer un groupe d'amis en cours de constitution pour faire des sorties et activités ensemble sur Paris et la région parisienne ? Voici quelques exemples de sorties proposées dans ce groupe : ❇️ apéro, afterwork, bars, restaurants, brunch, pique-nique ❇️ ciné, concert, théatre, musée ❇️ sports (tennis, initiation au golf, hiit, running, escalade, etc.) ❇️ jeux de société (poker, loup garou...) et en plein air (mollky, pétanque...) ❇️ week-end ❇️ et tout ce que tu pourras proposer. 💥💥 Ouverture, respect et bienveillance sont les valeurs qui animent le groupe 💥💥 Si tout cela te parle, inscris toi à notre groupe "Sorties et rencontres amicales - Paris" pour être informé(e) de toutes les sorties, il vient tout juste d'être créé sur Meetup et nous serons heureux de faire ta connaissance lors d'une prochaine sortie 👋 Ne te fie pas au nombre de participants sur Meetup, nous sommes sur plusieurs sites et Meetup est le dernier sur lequel nous avons ouvert un compte. \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* BIEN LIRE ATTENTIVEMENT CI-DESSOUS \*\*\*\*\*\*\*\*\*\* **NB : INUTILE DE CLIQUER SUR "Participer" SUR CETTE FICHE.** Inscris toi juste au groupe et clique sur "Participer" uniquement sur les activités / sorties qui ont lieu de façon sure et certaine et qui sont toutes précédées des symboles 💥💥 devant leur titre. **Si dans le titre de la sortie il n'y a pas les symboles 💥💥 c'est que la sortie n'est pas confirmée.** Nos sorties (et celle d'autres utilisateurs) sont également publiées sur l'application gratuite de rencontres amicales Weezem : 👉 Appstore : [https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) 👉 Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) Tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici pour être informé(e) de nos futures sorties 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC) A très vite. Patrice

**Tuesday, April 14, 2026 at 7:30 PM** **French English Conversation Workshop** Would like to practice your French in a friendly atmosphere and improve your skills in the language of “Molière”? Do you want to meet French people and get to know better about French culture? Join our French English Conversation workshop every Tuesday ! During the workshop, we speak one hour in English and one hour in French so French speakers can help you with your French and you can help them with their English **Réservation obligatoire avec ce lien :** [atelier d'échange linguistique du 14 avril 2026](https://club-international.org/event/french-english-conversation-workshop-14-04-26/) ——————————————————————————————————————— 🕢 **ACCUEIL À PARTIR DE 19H30 – MERCI D’ARRIVER À L’HEURE**❗ Les personnes arrivant avec plus de 10 minutes de retard ne pourront pas rejoindre l’atelier. Envie de pratiquer l’anglais et le français dans une ambiance conviviale, multiculturelle et détendue ? Nos ateliers sont pensés pour échanger, progresser et rencontrer des personnes venues d’horizons très variés, dans un cadre bienveillant et participatif. ✨ **Le principe** \* Ateliers animés par des bénévoles \* Thèmes de discussion proposés (actualité, culture, société, voyages…) \* Petits groupes pour que chacun puisse s’exprimer équitablement \* 1re partie en anglais / 2e partie en français \* Tous niveaux bienvenus **⏱ Durée : 2h – participation à l’atelier complet obligatoire** 🚨 S’INSCRIRE SUR MEETUP NE GARANTIT PAS UNE PLACE. **La réservation (et l'adhésion éventuelle) se font EXCLUSIVEMENT via le site du Club.** **⚠ INSCRIPTION OBLIGATOIRE via ce lien :** **[atelier d'échange linguistique du 14 avril 2026](https://club-international.org/event/french-english-conversation-workshop-14-04-26/)** ➡ Après inscription, vous recevrez toutes les informations pratiques, y compris le lieu exact et aurez accès à notre groupe WhatsApp. 📩 Contact : [info@club-international.org](mailto:info@club-international.org) 📞 Contact général : 06 14 32 80 70 **———————————————————————————————————————** *🇬🇧 **ENGLISH VERSION*** 🕢 **ARRIVAL FROM 7:30 PM SHARP**❗ Participants arriving more than 10 minutes late won’t be able to join the session. Looking for a relaxed way to practice English and French while meeting people from all over the world?These workshops are designed to help you speak confidently, connect easily, and enjoy real conversations in a friendly, multicultural setting. ✨ **How it works** \* Volunteer-led sessions \* Suggested discussion topics (current events, culture, travel, everyday life) \* Small groups so everyone gets a chance to speak \* First half in English, second half in French \* All levels welcome ⏱ **Duration: 2 hours – full participation required** 🚨 RSVP ON MEETUP DOES NOT SECURE A SPOT. **Registration must be completed EXCLUSIVELY through the Club’s website.** **⚠ REGISTRATION REQUIRED here : [Language exchange workshop of April 14, 2026](https://club-international.org/event/french-english-conversation-workshop-14-04-26/)** ➡ Full details, including the exact location, will be sent upon registration, along with access to our WhatsApp group 📩 Contact: [info@club-international.org](mailto:info@club-international.org) 📞 General contact: +336 14 32 80 70 ——————————————————————————————————————— Pour adhérer au Club International des Jeunes à Paris et participer à toutes nos activités visitez notre site. / To join the Club International des Jeunes in Paris and take part in all our activities, visit our website : [Club International](https://club-international.org/nous-rejoindre/) ——————————————————————————————————————— **🗺 Vous pouvez aussi nous rejoindre sur nos médias sociaux culturels :** / You can also find us on our cultural social media: **- [Instagram](https://www.instagram.com/clubinternationaldeparis/)** **- [Page Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100058796061461)** **- [Groupe Facebook](https://www.facebook.com/groups/2232689231)** L'équipe du Club International de Paris 🤗

### 🌿 Atelier – Reprise de confiance en soi ( femmes) Cet atelier propose un espace bienveillant et sécurisant dédié à la reconnexion à soi et au renforcement de la confiance en soi. Les séances s’appuient sur : * la respiration * des mouvements accessibles à toutes * la perception corporelle * des temps de recentrage Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune. Ces ateliers visent à : * développer la conscience du corps et l’ancrage * renforcer la confiance en soi * favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi Il s’agit d’un accompagnement **non thérapeutique**, qui encourage : * l’autonomie * la réappropriation du corps * le plaisir de se déployer dans l’espace **Petit groupe de 10 participantes maximum** afin de garantir un accompagnement de qualité. INSCRIPTION: http://urlr.me/x3ZTJs

Hello 👋, Je te propose un apéro "inconnus". Le principe ? 👉 on vient seul(e) ou avec ses potes, peu importe, mais avec la volonté de découvrir de nouvelles têtes dans la joie et la bonne humeur 🎉 Si tu es seul(e) on t’accompagnera et on te fera découvrir des inconnus qui n’en seront plus 😉 💥 Cet événement est adapté aux personnes qui n'osent pas franchir le pas ou qui se disent "mince je ne vais pas aller à un event où je ne connais personne" (rassurez-vous, vous ne serez pas seul(e) dans ce cas) mais aussi à toutes les autres personnes qui souhaitent élargir son cercle de connaissances avec bienveillance et bonne humeur 💥 Weezem est une appli de rencontres amicales gratuite récemment lancée et nous sommes en train de constituer une super communauté ouverte et bienveillante. Nous accueillons les personnes sans restriction d'âge et les "ancien(ne)s", qui ne se connaissent tout au plus que depuis quelques mois, adorent accueillir et intégrer les nouveaux/nouvelles. ❤️ Alors n'hésite pas à nous rejoindre. Généralement on se retrouve dans un bar sympa qui pratique des prix très doux avec happy hour jusqu'à 1h du matin (cf. photo) à 4€ la pinte 😍 Le lieu est très facile d'accès 👉 au pied du métro Mirabeau et à 5mn des stations Eglise d'Auteuil et Javel 👍 Et on change de lieu de temps en temps alors vérifie bien l'adresse en bas de cette annonce. Voilà, tu n'as plus aucune raison de ne pas venir rejoindre le groupe 😉 Hâte de faire ta connaissance 👋 \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* A LIRE ATTENTIVEMENT \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* ✔︎ ne t'inscris que si tu es sur de venir. En effet, pour préserver la convivialité du groupe, nous limitons le nombre de participants et nous te redemanderons l'avant veille de l'événement de confirmer ta présence (sans réponse de ta part, ta participation sera annulée pour permettre à quelqu'un d'autre de participer s'il y a une liste d'attente) ✔︎ il y aura davantage de personnes inscrites à cette sortie car elle est également publiée sur l'app gratuite de rencontres amicales Weezem ✔︎ pour télécharger Weezem où tu retrouveras également plein d'autres sorties (sports, loisirs, sorties culturelles et même week-end) et où tu pourras y proposer les tiennes, c'est par ici 👉 Appstore :[https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803](https://apps.apple.com/fr/app/weezem/id1547233803) et Google Play : [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.weezemapp) IG : @goweezem ✔︎ tu peux aussi t'inscrire au groupe Whatsapp Weezem ici 👉 [https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC](https://chat.whatsapp.com/BoYNpq9JUyFB6RbIIDjblC)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : * **niveau DÉBUTANT** (modulable en fonction de ton niveau et endurance) * **niveau INTERMÉDIAIRE** 😊 * **niveau AVANCÉ** (tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) OBJECTIFS : * faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ** **de notre séance :** 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊 **19h50-21h : SÉANCE NATATION** 🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) 😍 BIENFAITS de la natation : * **tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps** * **améliorer sa posture** * **lutter contre la cellulite** * **brûler beaucoup de calories** (400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'**affiner sa silhouette** (en nageant régulièrement) * **faire un sport complet sans impact sur les articulations** * et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : * **MAILLOT de BAIN** 1 pièce * **BONNET** (obligatoire) * **LUNETTES** de natation * TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres * **SERVIETTE** + **gel douche/shampoo** + brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une **BOUTEILLE D'EAU** (idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : * **BEGINNER program** (adjustable according to your level and endurance) * **INTERMEDIATE program** * **ADVANCED program** **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: * **SWIMSUIT** (1 piece) * **SWIM HAT** (mandatory) * **SWIMMING GOGGLES** * POOL FLIP-FLOPS * **TOWEL** + **shower gel/shampoo** + hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

***Frapper l'épopée - A. Zeniter :*** "Alice Zeniter nous propose de suivre Tass, une professeure originaire de Nouvelle-Calédonie, de retour dans son archipel natal après une rupture amoureuse. Intriguée par la disparition de deux jumeaux kanaks parmi ses élèves, Tass se lance à leur recherche tout en étant confrontée aux réalités du mouvement indépendantiste et du passé colonial de la Nouvelle-Calédonie. Les critiques louent la manière dont Alice Zeniter se sert des codes du roman colonial pour mieux déconstruire les mythes et les stéréotypes associés à la Nouvelle-Calédonie. Ils soulignent également la force de son récit et la richesse avec laquelle elle se propose de nous faire explorer l'histoire et de la culture de l'île" *(Le Masque et La Plume).* ***Le Procès-verbal - J. M. G. Le Clézio :*** *"Le Procès-verbal* de Le Clézio traduit, une expérience d’ordre intime voir d’ordre métaphysique. Quand l’esprit refuse d’accorder au monde la moindre cohérence, à la société le moindre intérêt, que perçoit-on, sinon une rumeur confuse, une succession indifférente d’images, un univers dissocié ? Certains s’en tiennent là, chantres d’un désespoir inéluctable, comme Samuel Beckett. D’autres vont demander à un « au-delà » ou à un « en deçà » des apparences l’enracinement dans l’Etre, le courant profond de l’existence. C’est à ces mystiques de « l’en deçà », qui refusent autant la vie et ses lois que les désespérés, qu’appartient l’auteur du *Procès-verbal "(Le Monde).* **Présentations d'auteurs** Adrien présentera Alice Zeniter et Grace présentera Jean-Marie Gustave Le Clézio, merci à eux! **Inscription** Ne vous inscrivez, s’il vous plaît, que si vous êtes sûr.e de pouvoir lire au moins une des deux œuvres et d'être présent.e le jour J. Au plaisir de se rencontrer, débattre et discuter, autour d'un verre !

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Prochains voyages ici : [www.Bubble-Up-Travels.com](https://bubble-up-travels.com/) **😊** 1 NOUVEAU VOYAGE annoncé CHAQUE SEMAINE **😊** 🎉 RDV CHAQUE MERCREDI à 20h00 pour de nouvelles opportunités de voyages conviviaux en France, Europe et International ! 🎉 **•** DAYTRIPS à partir de 35€ **•** WEEKENDS de 2 jours à partir de 85€ **•** WEEKENDS fériés (3-4-5 jours) en groupe de 9-15 personnes (CONFORT) **•** WEEKENDS fériés en très grand groupe avec étudiants (À PETITS PRIX) **•** SÉJOURS de 5-15 JOURS en groupe de 9-15 personnes 👉 RDV CHAQUE MERCREDI à 20h00 ici : [https://www.bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/) 😍 🔥 Places limitées ! 1ers arrivé-e-s, 1ers servi-e-s ! 🔥 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 Upcoming trips listed here : [www.Bubble-Up-Travels.com](https://bubble-up-travels.com/) **😊** 1 NEW TRIP announced EVERY WEEK **😊** 🎉 EVERY WEDNESDAY at 8 PM ! 🎉 **•** DAYTRIPS from €35 **•** 2-DAY WEEKENDS from €85 **•** HOLIDAY WEEKENDS (3-4-5 days) in groups of 9-15 people (COMFORT) **•** HOLIDAY WEEKENDS in very large groups with students (AT LOW PRICES) **•** LONG STAYS of 5-15 DAYS in groups of 9-15 people 👉 NEW TRIP EVERY WEDNESDAY at 8 PM announced here : [https://bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/) 😍 🔥 Limited spots ! 1st come, 1st serve! 🔥 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 WINTER TRIPS 2025 🟡 Sam 13 décembre **FESTiVE DAY TRiP 😍 HABiTS de LUMiÈRE 2025 ✨ en CHAMPAGNE 🥂 & MARCHÉ DE NOËL de REIMS 🎅** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/festive-day-trip-habits-de-lumiere-2025-marche-de-noel-de-reims-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/festive-day-trip-habits-de-lumiere-2025-marche-de-noel-de-reims-2025/) 🟢 Sam 20 décembre **🎅 CHRiSTMAS DAYTRiP ✨ CHROMA LiGHT SHOW 2025 😍 & 🎄 MARCHE de NOEL d’ARRAS 2025 🎁** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/christmas-daytrip-marche-noel-arras-chroma-light-show-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/christmas-daytrip-marche-noel-arras-chroma-light-show-2025/) 💶 Prix EARLY BIRD : 🟡 35€ étudiants 🟢 39,99€ jeunes -35 ans 🔵 45€ adultes (au lieu de 79,99€) 🔥 places limitées 🔥 et tarifs évolutifs (plus la date de départ approche, plus les prix montent 🔥) 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 **COMING SOON in 2026 :** \- LONG TRIPS \(list below\) \- DAYTRIPS \(coming soon\) 🟡 **NORVEGE :** JUILLET 2026 (weekend férié) 🟢 **THAILANDE** : FEVRIER & MARS 2027 (3 circuits de 10-14 jours) 🔵 **TURQUIE** : JUIN 2027 (2 circuits de 8 jours) Istanbul & Cappadoce & Montgolfières Plages Paradisiaques 🟡 **MALTE** : SEPTEMBRE 2027 (1 à 2 semaines, cumulables) 🟢 **ROADTRiP COREE du SUD** (🍁 couleurs d’automne) : OCTOBRE 2027 (12-14 jours) 🔵 **ROADTRiP JAPON** (😍 cerisiers en fleurs) : MARS-AVRIL 2028 (12-14 jours) 🟡 **LACS PLITVICE & CROATIE** : MAI 2028 (8-10 jours) 🟢 **BUDAPEST & MUSIC FESTIVAL** : AOUT 2028 (8 jours) 👉 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/) 🟡🟡🟡🟢🟢🟢🔵🔵🔵 **PAST 2025 SUMMER TRIPS** 🟡 Sam 14 juin – Dim 22 juin 2025 **ISLAND TRiP 😍 DJERBA PLAYA & DAY TRIPS 🌊☀⛵😁** 9 jours / 8 nuits [https://bubble-up-travels.com/island-trip-djerba-2025](https://bubble-up-travels.com/island-trip-djerba-2025/) 🟢 Dim 6 juillet 2025 **CASTLE & FLOWER TRiP 😍 Chateau de Chambord 🏰 @ Vallee de la Loire 👑 & Champs de lavandins 2025 💜** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-de-chambord-champs-de-lavandins-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-flower-trip-chateau-de-chambord-champs-de-lavandins-2025/) 🔵 Sam 19 juillet 2025 **BEST SELLER DAY TRiP 😍 ETRETAT 🌊☀⛵ & NORMANDiE AUTHENTiQUE 🏰☀** 🔥 COMPLET 2 semaines avant le départ 🔥 59 participants **🎉** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-normandie-authentique-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-normandie-authentique-2025/) 🟡 Sam 2 août 2025 **EXCURSiON IMPRESSiONNiSME 🌷 GiVERNY 😍 SPOT INSOLiTE & RUiNES avec PANORAMA 🏰☀** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/excursion-impressionnisme-giverny-spot-insolite-ruines-panorama-2025/) 🟢 Sam 16 août 2025 **SUMMER TRiP 😍 Sea, Sun & Fun 😁 Deauville & Trouville ⛱🌊☀** 🔥 COMPLET 1 semaines avant le départ 🔥 59 participants + 47 personnes sur liste d'attente **🎉** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/summer-trip-sea-sun-fun-deauville-trouville-2025/) 🔵 Sam 30 août 2025 **👑 CASTLE & LEONARDO DA VINCI & SWEETS 🍭 Chateau d’Amboise 🏰 Chateau du Clos Luce (Leonard de Vinci) 😍 & Atelier de confiseries 🍬** 🔥 COMPLET 🔥 [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/castle-leonardo-da-vinci-sweets-2025/) 🟡 Dim 19 octobre **NORMANDY DAY TRIP 😍 Fête du Cidre 🎉 Défilé de la Pomme 2025 🍎 Couleurs d’automne 🍂** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/normandy-day-trip-fete-du-cidre-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/normandy-day-trip-fete-du-cidre-2025/) 🟢 Sam 25 octobre **BEST SELLER DAY TRiP 😍 ETRETAT 🌊⛵☀** **& DESTiNATiON INSOLiTE 😎 aux COULEURS d’AUTOMNE 🍂** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-destination-insolite-autumn-colors-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/best-seller-day-trip-etretat-destination-insolite-autumn-colors-2025/) 🔵 Dim 2 novembre **CHATEAU DE PIERREFONDS (entrée gratuite 1er dimanche du mois) 🏰** **& Picnic en bord de lac ☀️ & VILLAGE DE CHARME 🍁** **& RUINES dans un cadre bucolique aux COULEURS d’AUTOMNE 🍂** [https://bubble-up-travels.com/events-voyages/autumn-trip-chateau-de-pierrefonds-2025](https://bubble-up-travels.com/events-voyages/autumn-trip-chateau-de-pierrefonds-2025/)

Let’s get together for a relaxed Saturday brunch! This will be the very first event for our group. Whether you’re looking to meet new friends, get out more, or just enjoy good conversation over brunch, this is the perfect place to start. We’ll be meeting at The Goat Gahanna for great food, drinks, and a welcoming, no-pressure atmosphere.

Let’s walk the gardens and enjoy what has spring has on display.