Yelema - Pratiques en Conscience - à Vevey et Lausanne

### Quand les 5Rythmes® rencontrent La Voix Chantée

Un atelier pour le mouvement, la voix et l’expression libre.

Dans cet atelier, nous unissons la danse et la voix – deux chemins vers la présence, la liberté intérieure, la joie et l’expression authentique de soi.

Les 5Rythmes®, selon Gabrielle Roth, sont une méditation en mouvement. Chaqu’un des 5 rythmes nous ancre plus profondément dans le corps, libère les tensions et éveille la créativité.

La Voix Chantée naît du corps et du souffle. Grâce à des jeux vocaux, des chants simples et des improvisations collectives, nous découvrons notre voix naturelle – libre, vivante et vraie.

Un dialogue sensible entre mouvement et voix, porté par l’improvisation, l’écoute et un cadre bienveillant et sécurisant.

***********************************

INFOS PRATIQUES

Aucune expérience préalable nécessaire.

Prochain atelier :
Dimanche, 1er février, 10h – 17h Salle des Bosquets, rue des Bosquets 33, 2ème étage, 1800 Vevey

Prix de l’atelier :
120 CHF (tarif normal) | 100 CHF (petit budget) | 140 CHF (soutien)

Inscription sur le site de Yelema:
https://yelema.ch/agenda-tous-nos-evenements/

Plus d’informations : nathalie@montmollin.de / 078 303 01 43

*******************************

Intervenantes:

Julia Wolfermann
D'une nature douce et créative, Julia a donné trois cours hebdomadaires de 5Rhythms à New York, où elle a vécu pendant neuf ans. Elle danse les 5Rythmes depuis 2005 et enseigne au niveau international depuis 2011. Julia a été formée directement par l’équipe fantastique composée de Gabrielle Roth (fondatrice des 5Rhytmes), de son fils et plus proche collaborateur Jonathan Horan, d'Andrea Juhan, Lori Saltzman et Kathy Altman (fondatrices d'Open Floor) et elle est heureuse de pouvoir partager ses connaissances et ses compétences avec nous. Elle vit aujourd'hui à Montreux, où elle donne également des séances de 5Rythmes. Julia a été l'une des premières à rejoindre l'équipe Yelema.

Nathalie de Montmollin, chanteuse lyrique et coach vocal

### La Danza Primal

Dans la Danza Primal nous explorons nos 7 centres énergétiques basiques aussi appelés les 7 chakras. Nous dansons aux sons de la musique, avec une respiration consciente, de l’imaginerie, des mouvements primordiaux… Et nous nous connectons avec nos mémoires les plus profondes pour entreprendre le chemin vers la guérison.

Chaque chakra comprend un ensemble de fonctions et de capacités basiques qui sont les moteurs de notre vie quotidienne. Une harmonisation de ces centres énergétiques va nous aider à vivre nos vies d’une façon plus équilibré, à l’écoute de notre corps, nos émotions et notre esprit.

Danza Primal, fut créé par Daniel Taroppio en Argentine il y a plus de 30 ans.

### Danser en conscience

La danse en conscience est une manière d’aborder la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser le mouvement émerger de son intérieur de façon complètement libre.

Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.

Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.

Mettre des habits confortables et prendre une bouteille d’eau. On danse pieds nus ou en chaussons de danse.

******************

INFOS PRATIQUES

Tarif:
40.- ( tarif soutien) 30.– | 20.– (étudiants, avs, chômeurs)

Lieu:
Yelema, Salle des Bosquets, rue des Bosquets 33, 2e étage, Vevey

Inscription obligatoire:
https://yelema.ch/agenda-tous-nos-evenements/

******************

Nicole Meyes

Elle a toujours été curieuse par l’être humain, ses interactions, ses sentiments… Puis durant son chemin de croissance personnelle elle découvre le Coaching Ontologique, puis le coaching transactionnel, puis la PNL, puis… La Danza Primal qui fut la grande révélation. Nicole a ainsi découvert un outil parfaitement complémentaire au Coaching, intégrant ainsi le corps, le langage, les émotions et la spiritualité – Une approche tout à fait intégrale qui offre une médecine pour l’Ame !

### Atelier reconnexion et ressourcement

Retrouver sa Source et Ancrer ses Rêves
Ces ateliers sont une invitation au retour à soi, à retrouver le chemin vers sa source intérieure et à s’autoriser à recevoir de soi-même et des autres.
Il offre un espace sécure de ressourcement à travers le corps, en proposant une combinaison de ces pratiques:

. Mouvement
. Connexion
. Souffle
. Visualisation
. Régulation
Pour qui ?

Cette proposition s’adresse aux personnes qui ont envie de s’accorder un temps privilégié de reconnexion, de réalignement, de réancrage et de soin.
Dans cette intention, un espace sera dédié à l’écoute de ses rêves.
**************************************

Infos pratiques

Dates : Jeudis 7 mai, 4 juin, 11 juin et 18 juin 2026.
Horaires : 20h – 21h15. Accueil dès 19h45.
Pour toute info concernant ces ateliers:

E-mail: sandrineprette@gmail.com
Téléphone : Alexandra 076 245 18 89
Prix pour un atelier : CHF 25 | CHF 35 | CHF 45

CHF 5 de rabais pour 3 ateliers ; CHF 10 de rabais pour 4 ateliers.
Lien pour t'inscrire: https://yelema.ch/agenda/danse-ressourcement-4-6-26/

4 ateliers de pratiques offrant des clés de retour à soi. Le rythme proposé en permet une intégration progressive au quotidien.

Si ces 4 ateliers sont reliés et complémentaires, ils peuvent également être choisis à la carte.
**************************************
Intervenantes

Alexandra Madera est Psychologue Psychothérapeute FSP. Elle oeuvre depuis vingt ans dans le champ de la psychothérapie interculturelle, systémique et plus récemment en psychotraumatologie. Elle est certifiée en Psychothérapie Sensori-motrice et en EMDR. Elle se forme actuellement au Janzu, un soin thérapeutique dans l’eau. Elle a un cabinet à Vevey. Elle se passionne pour les approches psychocorporelles et la psychothérapie centrée sur les Ressources, la danse et la médecine de l’Eau.

Sandrine Prette est Coach holistique, Thérapeute et Formatrice certifiée. Elle est praticienne en Danse de l’Être (approche Fabienne Courmont), en Rebirth/Breathwork et en soins énergétiques. Elle s’est aussi spécialisée dans l’accompagnement des personnes « Sensibles et Neuroatypiques”. Elle est formée à l’approche systémique phénoménologique qu’elle transmet aujourd’hui aux professionnels de l’accompagnement et du management. Elle intervient également en tant que Consultante en dynamiques humaines et en facilitation du changement. Elle se passionne pour le bodywork, l’intelligence relationnelle, la multidimensionnalité et la danse comme voie d’expression et d’évolution