Comment enfin décrocher sans culpabilité?

Tu travailles, tu gères mille choses à la fois, et pourtant tu as souvent l’impression d’avoir la tête pleine en permanence ?
Cet atelier a été conçu pour les femmes entrepreneures ( ou salariées) qui veulent
- arrêter de tout porter seules,
- comprendre ce qui alimente réellement leur charge
- mentale et retrouver de la clarté au quotidien.

Pendant ce temps collectif, bienveillant et concret, tu prendras du recul sur ton fonctionnement, tu mettras des mots sur ce qui te surcharge et tu découvriras des leviers simples pour alléger ton mental, sans culpabiliser, sans méthode rigide, sans t’ajouter une to-do de plus.

Un atelier pour souffler, reprendre la main sur ton quotidien et avoir plus de sérénité dans ton business et ta vie familiale.

Objectifs :
À l’issue de l’atelier, tu repartiras avec :
- une meilleure compréhension de ce qui alimente réellement ta charge mentale
- des clés concrètes pour soulager ton quotidien
- un plan d’action réaliste et applicable dès le lendemain
- plus de clarté, de légèreté mentale et de recul dans ton quotidien
d’entrepreneure ou de salariée.

Cet atelier sera animée par Ingrid Ngatchani, coach en organisation et charge mentale.

Lieu: 59 rue de la Fontaine au roi 75011 Paris