ito~wellness community~ Culture×Wellness×Locals　ウェルネス×国際交流

🇯🇵Temple Yoga Experience
reserve here
Step into the serene and sacred atmosphere of a traditional Japanese temple 🛕🌿. Let your body move, stretch, and flow while your mind finds calm in this meditative yoga practice.
🧘What to Expect
– Slow Flow in English
– All levels welcome (modifications and adjustments always offered!)
– Bring your own mat
– Immerse yourself in the peaceful sounds, natural surroundings, and mindful ambiance of a temple setting
-Solo participants are more than welcome! (Most of our guests come alone.)
【Time】
Come to the temple 10min before the class starts
Class from 17:00 to 18:00 Vinyasa Yoga
Class from 18:15 to 19:15 relax yoga
19:30-get to know meal!🥗
I will organize international exchanges meal after yoga!
(either you will not be attended second class always welcome!)
*We will order the meal in advance (meal fee is not included), so if you have any dislikes or allergies, please let us know:)
⛩️Contribution
・Drop-in 3000yen | 4-class pass 8000yen (for 2 months)
・Rental yoga mat 500yen( mats are limited please let us know if you need one)
・2 consecutive classes: 5,500 yen (500 yen discount)
※ payment must be made in advance
※reservation in advance required
👉 How to Join:

1. RSVP here on Meetup
2. Message me on WhatsApp or instagram to confirm your spot

add me on whatsapp
add me on instagram

【Notes】

• Please be punctual; latecomers will not be able to join the class.
• There will be no changing facilities, so please arrive in your yoga attire.
• Please refrain from wearing strong perfumes or heavily scented fabric softeners.
• Please eat at least 2-3 hours before the class.
• We are not responsible for any health issues, injuries, or theft.
• Cancellations must be made by 2 days before (one day before 50%refund/on the day no refund) Please understand since we have limited spots

if you don't see other members signed up through the app, don't worry! Most participants join us from outside of the Meetup app. :)
----------------
🇯🇵 Temple Yoga Experience
予約はこちらから🍃
伝統的な日本のお寺の静かで神聖な雰囲気の中で、体を動かし、伸ばし、フローしながら、心を落ち着かせる瞑想的なヨガを体験しましょう🛕🌿
ヨガを通して自然にコミュニケーションできる場を用意しています。お一人でも気軽にご参加ください。

***

🧘 当日の内容
– 英語、日本語でのヨガ
– 初心者大歓迎（必要に応じて修正やアジャストメントあり）
– ヨガマットはご持参ください（無い場合はレンタルもありますので事前にご連絡お願いします）
– お寺の自然や音、マインドフルな空間に浸りながらヨガを楽しむ
– お一人での参加も大歓迎！（ほとんどの参加者はお一人です）
– 英語初心者でも安心ください！

***

【時間】
クラス開始の10分前までにお寺にお越しください

• 17:00-18:00　フローヨガ
• 18:15-19:15　リラックスヨガ
• 19:30〜　交流ご飯🥗

ヨガ後には国際交流のご飯会も企画しています！
（2クラス目に参加されなくても大丈夫です）
※ご飯は事前に注文します（料金は含まれません）。アレルギーや苦手な食材がある方は事前にお知らせください。（予算1500~2000円）

***

⛩️ 参加費

• ドロップイン：3000円
• 4回チケット（2か月有効）：8,000円
• ヨガマットレンタル：500円（マットは数に限りがあります。必要な方は事前にお知らせください）
• 2クラス連続参加：5,500円（500円割引）

※事前決済必須
もし支払いができない場合はpaypayも可能なのでご連絡ください
※事前予約が必要です

***

👉 参加方法

• MeetupでRSVP
• LINEまたはInstagramで参加確認
• LINEで友達追加
• Instagramでフォロー

***

【注意事項】

• 時間厳守でお願いします。遅刻された場合は参加できません
• 更衣室はありませんので、ヨガウェアでお越しください
• 強い香水や香りの強い柔軟剤はご遠慮ください
• クラスの2〜3時間前までに食事を済ませてください
• 体調不良や怪我、盗難などに関しては責任を負いません
• キャンセルは2日前までにお願いします（前日50%返金／当日返金なし）
• 他の参加者がMeetup上で表示されなくても心配ありません！多くの方はMeetup以外から参加されます :)

🇯🇵Temple Yoga Experience
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Step into the serene and sacred atmosphere of a traditional Japanese temple 🛕🌿. Let your body move, stretch, and flow while your mind finds calm in this meditative yoga practice.
🧘What to Expect
– Slow Flow in English
– All levels welcome (modifications and adjustments always offered!)
– Bring your own mat
– Immerse yourself in the peaceful sounds, natural surroundings, and mindful ambiance of a temple setting
-Solo participants are more than welcome! (Most of our guests come alone.)
【Time】
Come to the temple 10min before the class starts
Class from 10:30 to 11:30 Vinyasa Yoga
Class from 11:45 to 12:45 meditation guide
※please wear warm clothes for 2nd class
13:00-get to know meal!🥗
I will organize international exchanges meal after yoga!
(either you will not be attended second class always welcome!)
*We will order the meal in advance (meal fee is not included), so if you have any dislikes or allergies, please let us know:)
⛩️Contribution
・Drop-in 3000yen | 4-class pass 8000yen (for 2 months)
・Rental yoga mat 500yen( mats are limited please let us know if you need one)
・2 consecutive classes: 5,500 yen (500 yen discount)
※ payment must be made in advance
※reservation in advance required
👉 How to Join:

1. RSVP here on Meetup
2. Message me on WhatsApp or instagram to confirm your spot

add me on whatsapp
add me on instagram

【Notes】

• Please be punctual; latecomers will not be able to join the class.
• There will be no changing facilities, so please arrive in your yoga attire.
• Please refrain from wearing strong perfumes or heavily scented fabric softeners.
• Please eat at least 2-3 hours before the class.
• We are not responsible for any health issues, injuries, or theft.
• Cancellations must be made by 2 days before (one day before 50%refund/on the day no refund) Please understand since we have limited spots

if you don't see other members signed up through the app, don't worry! Most participants join us from outside of the Meetup app. :)
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🇯🇵 Temple Yoga Experience
予約はこちらから🍃
伝統的な日本のお寺の静かで神聖な雰囲気の中で、体を動かし、伸ばし、フローしながら、心を落ち着かせる瞑想的なヨガを体験しましょう🛕🌿
ヨガを通して自然にコミュニケーションできる場を用意しています。お一人でも気軽にご参加ください。

***

🧘 当日の内容
– 英語、日本語でのヨガ
– 初心者大歓迎（必要に応じて修正やアジャストメントあり）
– ヨガマットはご持参ください（無い場合はレンタルもありますので事前にご連絡お願いします）
– お寺の自然や音、マインドフルな空間に浸りながらヨガを楽しむ
– お一人での参加も大歓迎！（ほとんどの参加者はお一人です）
– 英語初心者でも安心ください！

***

【時間】
クラス開始の10分前までにお寺にお越しください

• 10:30-11:30　フローヨガ
• 11:45-12:45　瞑想ガイド※暖かい格好できてください
• 13:00〜　交流meal🥗

ヨガ後には国際交流ご飯会も企画しています！
（2クラス目に参加されなくても大丈夫です）
※ご飯は事前に注文します（料金は含まれません）。アレルギーや苦手な食材がある方は事前にお知らせください。（予算1500~2000円）

***

⛩️ 参加費

• ドロップイン：3000円
• 4回チケット（2か月有効）：8,000円
• ヨガマットレンタル：500円（マットは数に限りがあります。必要な方は事前にお知らせください）
• 2クラス連続参加 5,500円（500円割引）

※事前決済必須
もし支払いができない場合はpaypayも可能なのでご連絡ください
※事前予約が必要です

***

👉 参加方法

• MeetupでRSVP
• LINEまたはInstagramで参加確認
• LINEで友達追加
• Instagramでフォロー

***

【注意事項】

• 時間厳守でお願いします。遅刻された場合は参加できません
• 更衣室はありませんので、ヨガウェアでお越しください
• 強い香水や香りの強い柔軟剤はご遠慮ください
• クラスの2〜3時間前までに食事を済ませてください
• 体調不良や怪我、盗難などに関しては責任を負いません
• キャンセルは2日前までにお願いします（前日50%返金／当日返金なし）
• 他の参加者がMeetup上で表示されなくても心配ありません！多くの方はMeetup以外から参加されます :)

🌿 Dotonbori Mindful Cleanup – Collect Good Fortune this Setsubun! 🛕✨
Celebrate Japanese culture, wellness, and international connections while helping the streets of Dotonbori sparkle!
we’ll refresh the streets and collect “福” (good fortune) along the way this Setsubun season.
🧹 What We’ll Do
Pick up litter around Dotonbori 🌊
Mindful walking & simple wellness exercises
Connect with locals and fellow participants from around the world
📅 When & Where
23rd Feb 9:00 AM – 10:00 AM
🎒 What to Bring
Comfortable clothes, gloves, hat, water
Trash bags provided
🌟 Why Join
Combine mindfulness, wellness, and Japanese culture in a fun community activity
Meet new people and connect across cultures
Refresh your mind and help collect 福 (good fortune) for the season!
Sign up now and join our mindful, international community – all are welcome!
💌 How to sign up
RSVP on Instagram: instagram
Bring your friends and join our mindful, international community – all are welcome!
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🌿 道頓堀マインドフルクリーンアップ – 節分に福を集めよう！ 🛕✨
日本文化、ウェルネス、国際交流を楽しみながら、道頓堀をきれいにするボランティアに参加しませんか？
街をリフレッシュし、2月の節分にちなんで「福」を集める特別な時間です。
🧹 活動内容
道頓堀周辺でのゴミ拾い 🌊
マインドフルウォーキングや簡単なウェルネスエクササイズ
国際交流🌏🤝
📅 日時・場所
2月23日　9:00-10:00
🎒 持ち物
動きやすい服装、手袋、帽子、水分
ゴミ袋は主催側で用意
🌟 参加のメリット
ウェルネス × 日本文化 × 国際交流を体験
新しい人との出会い、地域とのつながり
心も体もリフレッシュしながら、節分の「福」を集める
💌 参加方法
InstagramでDMしてください：instagram
お友達も誘って、マインドフルで国際的なコミュニティにぜひご参加ください – どなたでも大歓迎です！

🇯🇵Temple Yoga Experience
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Step into the serene and sacred atmosphere of a traditional Japanese temple 🛕🌿. Let your body move, stretch, and flow while your mind finds calm in this meditative yoga practice.
🧘What to Expect
– Slow Flow in English
– All levels welcome (modifications and adjustments always offered!)
– Bring your own mat
– Immerse yourself in the peaceful sounds, natural surroundings, and mindful ambiance of a temple setting
-Solo participants are more than welcome! (Most of our guests come alone.)
【Time】
Come to the temple 10min before the class starts
Class from 17:00 to 18:00 Vinyasa Yoga
Class from 18:15 to 19:15 relax yoga
19:30-get to know meal!🥗
I will organize international exchanges meal after yoga!
(either you will not be attended second class always welcome!)
*We will order the meal in advance (meal fee is not included), so if you have any dislikes or allergies, please let us know:)
⛩️Contribution
・Drop-in 3000yen | 4-class pass 8000yen (for 2 months)
・Rental yoga mat 500yen( mats are limited please let us know if you need one)
・2 consecutive classes: 5,500 yen (500 yen discount)
※ payment must be made in advance
※reservation in advance required
👉 How to Join:

1. RSVP here on Meetup
2. Message me on WhatsApp or instagram to confirm your spot

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【Notes】

• Please be punctual; latecomers will not be able to join the class.
• There will be no changing facilities, so please arrive in your yoga attire.
• Please refrain from wearing strong perfumes or heavily scented fabric softeners.
• Please eat at least 2-3 hours before the class.
• We are not responsible for any health issues, injuries, or theft.
• Cancellations must be made by 2 days before (one day before 50%refund/on the day no refund) Please understand since we have limited spots

if you don't see other members signed up through the app, don't worry! Most participants join us from outside of the Meetup app. :)
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🇯🇵 Temple Yoga Experience
予約はこちらから🍃
伝統的な日本のお寺の静かで神聖な雰囲気の中で、体を動かし、伸ばし、フローしながら、心を落ち着かせる瞑想的なヨガを体験しましょう🛕🌿
ヨガを通して自然にコミュニケーションできる場を用意しています。お一人でも気軽にご参加ください。

***

🧘 当日の内容
– 英語、日本語でのヨガ
– 初心者大歓迎（必要に応じて修正やアジャストメントあり）
– ヨガマットはご持参ください（無い場合はレンタルもありますので事前にご連絡お願いします）
– お寺の自然や音、マインドフルな空間に浸りながらヨガを楽しむ
– お一人での参加も大歓迎！（ほとんどの参加者はお一人です）
– 英語初心者でも安心ください！

***

【時間】
クラス開始の10分前までにお寺にお越しください

• 17:00-18:00　フローヨガ
• 18:15-19:15　リラックスヨガ
• 19:30〜　交流ご飯🥗

ヨガ後には国際交流のご飯会も企画しています！
（2クラス目に参加されなくても大丈夫です）
※ご飯は事前に注文します（料金は含まれません）。アレルギーや苦手な食材がある方は事前にお知らせください。（予算1500~2000円）

***

⛩️ 参加費

• ドロップイン：3000円
• 4回チケット（2か月有効）：8,000円
• ヨガマットレンタル：500円（マットは数に限りがあります。必要な方は事前にお知らせください）
• 2クラス連続参加：5,500円（500円割引）

※事前決済必須
もし支払いができない場合はpaypayも可能なのでご連絡ください
※事前予約が必要です

***

👉 参加方法

• MeetupでRSVP
• LINEまたはInstagramで参加確認
• LINEで友達追加
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【注意事項】

• 時間厳守でお願いします。遅刻された場合は参加できません
• 更衣室はありませんので、ヨガウェアでお越しください
• 強い香水や香りの強い柔軟剤はご遠慮ください
• クラスの2〜3時間前までに食事を済ませてください
• 体調不良や怪我、盗難などに関しては責任を負いません
• キャンセルは2日前までにお願いします（前日50%返金／当日返金なし）
• 他の参加者がMeetup上で表示されなくても心配ありません！多くの方はMeetup以外から参加されます :)