About us
Sahaja Meditation is a simple, time-honored technique. It helps reduce stress and increase wellness. It brings better focus and helps people become more centered and better balanced. Anyone can do it. It’s also free.
*No physical exercise is involved. No yoga mat is needed. You will be sitting on a chair and learning how to meditate.
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Curso Gratuito - MEDITEMOS JUNTOS POR 21 DÍAS! ¡Siente tu Paz Interior!
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🌿 Curso Gratuito Online de Meditación – 21 Días | 2026
** registrate aqui 🔗https://us.sahajayoga.org/es/21dias/**¡Prepárate para tener una experiencia transformadora que puede cambiar tu vida!
✨La meditación es una herramienta que brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones, mantener la conciencia sin pensamientos, nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones para abrir la puerta al gozo y la paz que vive en tu interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro, así como aumentar la materia gris, dándonos equilibrio y felicidad en la vida personal y profesional ✨
🧘♀️ Curso Online de Meditación – 21 Días 🌎
Principiante | Intermedio | Avanzado
📅 Del sábado 7 al viernes 27 de marzo
💻 Clases en línea por 21 días seguidos🕗 Horarios:
• 8:00 PM – New York Time
✨ Únete por Zoom (experiencia interactiva)
✨ O conéctate por YouTube
✨ No se requiere experiencia previa
✨ Acompañamiento individual (one-on-one)🔗 Regístrate aquí:
https://meditemosjuntos21dias.eventbrite.com🌿 Regálate 21 días para conectar con tu paz interior 💫
✨ ¿Qué puedes esperar? ✨
Durante este curso intensivo de 21 días, nuestro equipo en línea te guiará para alcanzar nuevos niveles de conciencia y autoconocimiento 🧘♂️💫🌱 Para personas nuevas y practicantes regulares
Aprenderás a meditar y a entrar en un estado de silencio interior, con:
• Acompañamiento personalizado 🤍
• Talleres con práctica grupal
• Mentoría y apoyo continuo🕊️ “Después de establecer tu atención sostenida en el Espíritu, desarrollarás un estado de completa observación, con alegría.”
— Shri Mataji, fundadora de Sahaja Yoga✨ Sobre las sesiones
La meditación Sahaja Yoga es experiencial.
Nos enfocamos en lo que sientes mientras meditas, y cada día exploramos un tema nuevo.🔥 Esta meditación despierta la energía interior, aportando equilibrio, paz y alegría desde dentro, y una mente más clara y libre de pensamientos innecesarios.
🌿 Tu viaje interior comienza aquí ✨
✨ PROGRAMA DEL CURSO – 3 SEMANAS TRANSFORMADORAS
🧘♀️ Semana 1 | Despierta tu Energía Interior
📅 Sábado 7 – Viernes 13 de marzo
Aprende a conectar con tu Silencio Interior y comienza tu proceso de transformación.
🌀 Semana 2 | Ascenso Espiritual y los Chakras
📅 Sábado 14 – Viernes 20 de marzo
Conoce tu Sistema de Energía Sutil: chakras y canales por donde fluye tu Energía Interior.
🌿 Semana 3 | Conciencia sin Pensamientos
📅 Sábado 21 – Viernes 27 de marzo
Experimenta la meditación profunda y una mente en calma.💬 ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE WHATSAPP
Comparte experiencias, haz preguntas y recibe recordatorios.
👉 Grupo de WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/FEgPKfEWs8wDJ8qyOBwZHl?mode=hqrt1CÓMO UNIRTE AL CURSO
- Puedes comenzar en cualquier momento
- Sesiones en vivo por Zoom (ID: 212121 2025)
- También disponible en YouTube en vivo o grabado
- Recomendado unirte desde laptop para mejor experiencia
Grabaciones
Todas las sesiones estarán disponibles en la página.
Recursos, Materiales descargables durante todo el curso.
https://us.sahajayoga.org/es/21dias/
Incríbete hoy y comienza tu transformación interior3 attendees
Experimenta la meditación. Comienza tu día en el silencio interior. Gratuito
·OnlineOnline🧘♀️ Tu paz comienza aquí 🧘♂️
Meditar Cada día es la clave para despertar tu energía interior.
Experimenta la meditación y comienza tu día en el silencio interior.
Conéctate con tu energía primordial y descubre cómo tus pensamientos se disipan, permitiendo que la calma de tu espíritu te guíe e ilumine.“Después de establecer tu atención sostenida en el Espíritu, desarrollarás un estado en el que estarás completamente en la consciencia sin pensamientos, con gozo.”
> — Shri Mataji, Fundadora🌿 Todos son bienvenidos
LUNES A VIERNES POR 30 MINUTOS
6:00 AM New York Time📍 EN LINEA ZOOM ID 212121 2025
https://us02web.zoom.us/j/2121212025✨ Todas las clases son siempre gratuitas.
📱 **Únete a nuestro grupo de WhatsApp para más información y recordatorios de nuestras clases.https://chat.whatsapp.com/EUXq7lLt5zeK8dwTMPqITV?mode=wwt**
📘 Para más información, visita nuestra **página web:
https://us.sahajayoga.org/es/21dias2025/**1 attendee
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