🎑 Meditación online – Un espacio que te espera

### 🧘‍♀️ Meditación online – Un espacio que te espera

Lunes, martes y jueves · 21:00–21:35

Quería compartir algo muy sencillo y muy real: Mi día cambia cuando sé que, en algún momento, mi espacio de meditación me está esperando. No importa cómo haya sido el día ni cómo me sienta. Saber que existe ese espacio, sin exigencias y sin tener que demostrar nada, lo transforma todo.

En estas fechas es importante recordar algo: No tenemos por qué forzarnos a estar bien o felices. Diciembre y enero son, por naturaleza, meses de introspección, pausa y recogimiento. La propia naturaleza lo muestra claramente… y por eso también son los mejores meses del año para meditar.

Desde ahí, abrimos este espacio de meditación online guiada, pensado para acompañar el día a día de forma realista y sostenible.

### ✨ ¿Qué es este espacio?

Un encuentro breve y cuidado para:

• soltar el día
• regular el sistema nervioso
• dejar de posponer el autocuidado
• acompañar lo que esté presente
• cerrar la jornada con más calma y claridad

No hace falta experiencia previa.
No hace falta “estar bien” para venir.
Vienes para estar.

### 🗓 Detalles

• Días: lunes, martes y jueves
• Horario: 21:00 a 21:35
• Formato: online (en directo)

La propuesta es una aportación consciente, accesible y sin presión, para favorecer el compromiso contigo mism@. Además, las personas que se sumen recibirán un libro en formato PDF que nos acompaña desde hace años y que releemos periódicamente para recordar lo esencial. Un material muy valioso para la conciencia y la gestión emocional.

👉 Regístrate desde Meetup y recibirás toda la información para acceder a las sesiones. Si sientes que te vendría bien un espacio así, no lo dejes para mañana.

A veces, lo que más necesitamos es simplemente saber que hay un lugar que nos espera.
Nos encantará acompañarte 🌱
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