CALMA EN LA CIUDAD_ grupo mañanas🌿

No hace falta irte al monte ni desaparecer del mapa para encontrar calma.
En este grupo aprenderás técnicas de respiración y meditación para regular la ansiedad, el estrés y las emociones…aunque estés parada en un semáforo de la Meridiana.

📍 ALAIA, la casa del alma (Av. Meridiana, 464 · BCN)
👩‍⚕️ Con Esperança Ordóñez (Psicóloga colegiada 22.069)
Este grupo es para ti si:
– Sufres ansiedad o estrés
– Te cuesta dormir
– Tus emociones te desbordan
– Te falta concentración o claridad mental
– Sientes el cuerpo siempre en tensión.

La respiración es el mando a distancia de tu salud física y mental.

CADA SEMANA:
🕙 Martes a las 10h
🕖 Miércoles a las 19h
Plazas limitadas.
💰10€.
📲 Reservas por WhatsApp: 644 120 737

Comparte con quien lo necesite.
Es un grupo abierto: puedes venir cuando quieras. El objetivo es quedar y, cómo mínimo, respirar correctamente y relajarte una vez a la semana.
Luego nos tomamos un té mientras charlamos y compartimos.