Self-Defense, Boxing, Kickboxing & Physical Training

Clases explicativas, con un breve calentamiento inicial seguido de diferentes ejercicios relacionados con las diferentes disciplinas (defensa, personal, boxeo, kickboxing,...).
Se intercala todo esto con ejercicios de condicionamiento físico: abdominales, flexiones, sentadillas, ejercicios de pilates, estiramientos, flexibilidad,...
IDEAL PARA PRINCIPIANTES. TRABAJO POR PAREJAS. CONTACTO LEVE Y CONTROLADO
Estoy abierto a sugerencias.
Hablo castellano, catalán e inglés.
RECOMENDABLE: Traer una esterilla de yoga o similar.
Guantes de boxeo o guantillas. Ganas de aprender, pasarlo bien y conocer gente!!!