MEDITACIÓN, BIOHACKING, CREATIVIDAD E INNOVACIÓN

Meditación, biohacking, creatividad e innovación

La meditación activa el pensamiento divergente y abre la mente facilitando el fluir de nuevas ideas. Una práctica que ha demostrado mejorar la capacidad de atención y percepción. La meditación nos hace más resilientes al escepticismo y los contratiempos, aspecto significativo dado que el fracaso y los contratiempos están indisolublemente vinculados con cualquier proceso de innovación.

“Meditar 30 minutos al día durante 7 días ha demostrado mejorar el rendimiento creativo, en especial cuando se trata de resolver tareas que requieren de pensamiento divergente. Se trata de un biohack que aumenta el control emocional e impacta positivamente en los resultados del trabajo en equipo”.

Nuestra mente influye en el bienestar y el estado de salud influye en la capacidad cognitiva. Actitud, respiración, patrones del sueño, dieta, ejercicio mental y físico… todo influye en nuestra capacidad cognitiva y rendimiento biológico. Se trata de adoptar la actitud correcta (mentalidad) y de descubrir cuales son los cambios necesarios en nuestro comportamiento y rutinas diarias que debemos adoptar.

Duración: 1 hora
Modalidad: Online
Contenido: Principios básicos de atención plena, biohacks que aumentan el rendimiento cognitivo, mentalidad (el mindset), practica sencilla de meditación para principiantes.

Decodificar la ciencia del desempeño humano máximo con biohacking | Ultimate Sapient | Charlas con Daniel Barrero Stadler capítulo [1] | 21.10.2021 – 19:00 horas emisión en directo YouTube: https://youtu.be/yo1vMyxpjco

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