Introducción a LynxCross - Especial Madteam

Sesión especial Madteam

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/3/c/2/b/600_460215403.jpeg

Este evento es gratuito e indoor. Esta sesión irá enfocada a la aplicación del entrenamiento LynxCross para actividades de montaña.

Nuestra máxima es la diversión haciendo deporte. No quiere decir que no vayas a trabajar!



https://a248.e.akamai.net/secure.meetupstatic.com/photos/event/d/f/9/e/600_446577246.jpeg

Christian hará una sesión dirigida con un grupo pequeño.

Explicando primero la técnica del Cross Training & Vertical Moves y cómo usar el distinto equipamiento. Trabajamos tres escenarios combinados: pared, suelo y peso.

Habrá circuitos de alta intensidad HIIT, kettlebells, Bulgarian Bags, movimientos en pared Vertical Moves y movimientos en el suelo con Animal Flow y The Zuu.



http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/3/b/f/f/600_458295359.jpeg

Logística: las instalaciones cuentan con vestuarios, taquillas y duchas.

Suele haber cancelaciones de última hora, si el evento está completo apúntate a la lista de espera.

-----------------------------------------------------------------

Special session for Madteam

This event is free and indoor. This session will focus on the application of LynxCross training to mountain activity.

Our motto is have fun doing sports. Does not mean you are not going to work out!

Christian will run a supervised session with a small group.
He will explain first the Cross Training & Vertical Moves techniques and how to use several types of gear and equipment. We work with three combined scenarios: wall, floor and weight.

There will be High Intensity circuits HIIT, kettlebells, Bulgarian Bags, vertical moves, moves on the floor with Animal Flow and The Zuu.

Logistics: the premises are equipped with locker rooms, lockers and showers.

There usually are last minute cancellations, so add yourself to the waiting list if the event is full.