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Entrenamiento de Running
Entrenamos todos los martes y jueves a las 20:00h en el Parque del Retiro de Madrid, con la entrada de la Puerta de Alcalá (https://www.google.es/maps/place/40%C2%B025'10.5%22N+3%C2%B041'16.6%22W) como punto de partida. Conviene ir a las 19:45 para ir estirando, socializar etc. A la hora exacta salimos corriendo a otra parte del parque donde entrenamos! Entrenamos con entrenador, con el que se hacen ejercicios para mejorar la técnica de carrera, la velocidad y la resistencia. Se hacen estiramientos para evitar lesiones y rutinas para fortalecer los grupos musculares. Los entrenamientos duran aproximadamente una hora y se adaptan a la capacidad de cada uno. Lo importante es pasar un buen rato haciendo deporte al aire libre, en buena compañía. Todos los niveles son bienvenidos, desde principiantes a maratonianos. Después de los entrenamientos, en ocasiones, nos vamos a tomar algo. El ambiente en el grupo es muy divertido. Algunos fines de semana quedamos a veces para algún entreno extra o una carrera, o tomar algo. Los entrenamientos quedan de la siguiente forma: MARTES 20.00 horas Entrenamiento enfocado a iniciación al running y acondicionamiento físico JUEVES 20.00 horas Entrenamiento más avanzado y específico de running Los dos primeros entrenamientos son gratuitos. ¡Ven a probar! Estamos dentro de GMadridSports (http://www.gmadridsports.com/), club deportivo LGTB sin ánimo de lucro integrada por personas que tienen por finalidad participar en actividades deportivas. Hasta ahí somos como cualquier otro club, lo que caracteriza a G Madrid Sports es que está integrado principal, aunque no exclusivamente, por homosexuales. El club, está compuesto por personas de ambos sexos, de todas las edades, gais, lesbianas, transexuales, bisexuales y heterosexuales que buscan un lugar donde crecer como deportistas. Pero no sólo eso, es también un lugar de encuentro y amistad, donde poder conocer gente con tus mismas inquietudes. Puedes probar gratuitamente dos sesiones con nosotros. Luego si te gusta puedes hacerte socio del club (30 EUR anuales) y de la Sección de Running (80 EUR anuales o 8 EUR al mes hasta Junio, si la temporada ya ha empezado). Si tienes cualquier duda, por favor, envíanos un correo a [masked] Te esperamos!!

Parque Retiro

Plaza de la Independencia, 7, 28001 · Madrid

Lo que hacemos

Empezamos temporada nueva!

Abrimos nuevas inscripciones en la nueva temporada ahora en septiembre.
En la página web http://gmadridsports.com/club-de-running-madrid/ tienes más información sobre nosotros.

Un saludo.

New season is coming! Join our meetups and enjoy running.

In our webpage http://gmadridsports.com/club-de-running-madrid/ you have more details about us.

Kind regards!

Somos un grupo de corredores que quedamos para entrenar y hacer alguna carrera los fines de semana. Solemos quedar los martes y jueves a las 8 en el Retiro. Corremos sólos o con entrenador, para mejorar técnica de carrera, velocidad y resistencia. Luego, a veces, nos vamos a tomar algo. Lo importante es que hay muy buen ambiente en el grupo. Somos 50 deportistas actualmente y creciendo.

Estamos dentro de GMadridSports (http://www.gmadridsports.com/), club deportivo LGTB sin ánimo de lucro integrada por personas que tienen por finalidad participar en actividades deportivas. Hasta ahí somos como cualquier otro club, lo que caracteriza a G Madrid Sports es que está integrado principal, aunque no exclusivamente, por homosexuales. El club, está compuesto por personas de ambos sexos, de todas las edades, gais, lesbianas, transexuales, bisexuales y heterosexuales que buscan un lugar donde crecer como deportistas. Pero no sólo eso, es también un lugar de encuentro y amistad, donde poder conocer gente con tus mismas inquietudes.

Puedes probar gratuitamente dos sesiones con nosotros. Luego si te gusta puedes hacerte socio del club (30 EUR anuales) y de la Sección de Running (80 EUR anuales o 8 EUR al mes hasta Junio si la temporada ha empezado)

We are a group of runners who meets to train and run some races on weekends . We meet Tuesdays and Thursdays at 8 in the Retiro Park. Our coach train us every Tuesday and Thursday to improve running technique , speed and endurance . Then, sometimes, we go for a drink. The important thing is that there are very good atmosphere in the group. Right now, there are 50 of us in the group and that number is growing.

We are within GMadridSports (http://www.gmadridsports.com/), , sports club, a LGBT nonprofit club, made of persons who love sports. So far we are like any other club , but what characterizes GMadridSports is that it is integrated mainly , but not exclusively, by homosexuals. The club is composed of people of both sexes , of all ages , gay, lesbian, transgender, bisexual and heterosexual looking for a place to grow as athletes. But not only that , it is also a place of friendship , where you can meet people with your same interests.

You can try two meetups free of charge. Then, if you like it, you can join the club paying the club membership (30 EUR yearly) and the Running group membership (80 EUR yearly or 8 EUR monthly until June if you join us after september)

Miembros