Lo que hacemos

I am inviting you to join one or all of my regular weekly 90-minute yoga classes in a cosy studio in Triana and in Maria Luisa Park. Once a month we have a picnic. I also offer gong baths/sound meditations, publicly and privately. And you can come and join one of my yoga retreats in Andalucia.
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. http://www.everydaysustainable.org

Te invito a asistir a mis clases semanales de yoga de 90 minutos en studio en Triana y en el Parque María Luisa. Cada vez también hacemos un picnic. Ofrezco baños de gong/meditaciones de sonidos, privado y público. Puedes también unirte a mis retiros en Andalusia.
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. http://www.everydaysustainable.org

Próximos eventos (5+)

Yoga in Maria Luisa Park in Seville

Parque de Maria Luisa

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels) Sitio / Place: Maria Luisa Park, Avenida Isabel la Católica a lado de la zona infantil, cerca de la Torre Sur/ Avenida Isabel la Católica beside the playground close to the South Tower Hora / Time: de 11 a 12:30 h / from 11 am to 12.30pm Aportación / Price: 10 Euros 4 classes 35 euros (valid 1 month) 8 classes 52 euros (valid 6 weeks) 12 classes 90 euros (valid 3 month) Please bring: A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end ¿Qué tengo que llevar? Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación. Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe. ENGLISH The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

Friendly Yoga & Meditation - Bienvenid@s

Triana

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles), miércoles 20 a 21:30 h / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels), Wednesdays, 8pm to 9:30pm Sitio / Place: Studio in Triana Hora / Time: de 20 a 21:30 (mié) / 8pm to 9:30pm (Wed) Aportación / Price: 4 classes / bono de 4 clases 35 euros (valid one month / validez un mes) 8 classes / bono de 4 clases 52 euros (valid 6 weeks / validez 6 semanas) 12 classes / bono de 12 clases 90 euros (valid 3 month/ validez 3 meses) single class / clase suelta 10 euros Please bring: comfortable clothes, some water, a mat if you have ¿Qué tengo que llevar? ropa comoda, una botella de agua, una esterilla si tienes Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán, egipcio-árabe. ENGLISH !!!!!! ESPAÑOL ABAJO !!!!!!! The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

Yoga in Maria Luisa Park in Seville

Parque de Maria Luisa

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels) Sitio / Place: Maria Luisa Park, Avenida Isabel la Católica a lado de la zona infantil, cerca de la Torre Sur/ Avenida Isabel la Católica beside the playground close to the South Tower Hora / Time: de 11 a 12:30 h / from 11 am to 12.30pm Aportación / Price: 10 Euros 4 classes 35 euros (valid 1 month) 8 classes 52 euros (valid 6 weeks) 12 classes 90 euros (valid 3 month) Please bring: A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end ¿Qué tengo que llevar? Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación. Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe. ENGLISH The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

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Triana

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles), miércoles 20 a 21:30 h / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels), Wednesdays, 8pm to 9:30pm Sitio / Place: Studio in Triana Hora / Time: de 20 a 21:30 (mié) / 8pm to 9:30pm (Wed) Aportación / Price: 4 classes / bono de 4 clases 35 euros (valid one month / validez un mes) 8 classes / bono de 4 clases 52 euros (valid 6 weeks / validez 6 semanas) 12 classes / bono de 12 clases 90 euros (valid 3 month/ validez 3 meses) single class / clase suelta 10 euros Please bring: comfortable clothes, some water, a mat if you have ¿Qué tengo que llevar? ropa comoda, una botella de agua, una esterilla si tienes Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán, egipcio-árabe. ENGLISH !!!!!! ESPAÑOL ABAJO !!!!!!! The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

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