Lo que hacemos

I am inviting you to join one or all of my regular weekly 90-minute yoga classes in a cosy studio in Triana and in Maria Luisa Park. Once a month we have a picnic. I also offer gong baths/sound meditations, publicly and privately. And you can come and join one of my yoga retreats in Andalucia.
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. http://www.everydaysustainable.org

Te invito a asistir a mis clases semanales de yoga de 90 minutos en studio en Triana y en el Parque María Luisa. Cada vez también hacemos un picnic. Ofrezco baños de gong/meditaciones de sonidos, privado y público. Puedes también unirte a mis retiros en Andalusia.
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. http://www.everydaysustainable.org

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Yoga in Jardines de las Delicias in Seville

Jardines de las Delicias

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels)

Sitio / Place: Jardines de las Delicias (Paseo de las Delicias) behind the Aquarium of Seville. The park at the river, opposite Maria Luisa Park.
Hora / Time: Sábados de 11 a 12:30 h / Saturdays from 11 am to 12.30pm

Aportación / Price: 10 Euros
4 classes 35 euros (valid 1 month)
8 classes 56 euros (valid 5 weeks)
12 classes 90 euros (valid 3 month)
10 classes 90€ WITHOUT time limit

Please bring:
A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end

¿Qué tengo que llevar?
Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación.

Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe.

ENGLISH
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement.
I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities.

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ESPAÑOL
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas.
Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico.

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Gong Bath / Baño de Gong

La sala del árbol. Terapia Integrativa y Desarrollo Interior

Sitio / Place
LA SALA DEL ÁRBOL
c/ Christo de Buen Fin 5, 41002 Seville (center)

Hora / Time
Domingo / Sunday 16 de mayo / 16th May
de 18:45 a 20:00 h. / 6:45pm to 8pm

ENTRADA a las 18:45 h, COMIENZO a las 19:00 h PUNTUALIDAD ES MUY IMPORTANTE / PLEASE BE ON TIME

Por favor trae una esterilla y una manta
Please bring a mat and a blanket

Aportación / Price
15 euros

PLAZAS LIMITADAS, por favor RESERVA tu plaza
LIMITED SPACE, please RESERVE your space

INFO & RESERVA
[masked] whatsapp
[masked]
www.everydaysustainable.org

Espera una hora de maravillosos sonidos poderosos, meditación y relajación profunda.
Expect an hour of wonderful powerful sounds, meditation and profound relaxation.

Qué es un baño de gong?
Un baño de GONG es una inmersión completa en el sonido. El Gong te lleva a un estado de profunda relajación donde se produce una sanación natural de los cuerpos físico, mental y emocional. ... ”¡Por eso lo llamamos Baño de Gong! por que bañamos cada celula de nuestro cuerpo con bellísimos tonos. Yo toco también otros instrumentos como cuencos tibetanos, sansula, tinshas, juego de viento...

What is a Gong Bath?
A GONG bath is a complete immersion in sound. The gong takes you into a state of deep relaxation where a natural healing of the physical, mental and emotional bodies can occur. That's why it is called a Gong bath! Because we bathe each cell of our body in beautiful sounds. I use as well other instruments like Tibetan singing bowls, tinshas, wind chimes...

SOBRE CLAUDIA WIENS
Después de utilizar los cuencos tibetanos en sus clases de yoga durante un tiempo, completó una formación de masaje de sonido (nivel 1 & 2) y una formación de gongs grandes (80 - 110 cm) con Jacomina Kistemaker, maestra de sonidos y fundadora del Centro Punta de Couso en Galicia, España. En 2019 completó la formación de Voz Sanadora también con Jacomina Kistemaker. Además finalmente completó la formación de Gong Master avanzado con los gran maestros Don Conreaux y Aidan McIntyre en Inglaterra.

ABOUT CLAUDIA WIENS
After incorporating the use of Tibetan singing bowls in her yoga classes for quite a while, she undertook a sound massage training (level 1 & 2) with internationally renowned sound master and founder of the sound centre Punta de Couso Centre in Galicia, Jacomina Kistemaker. Some time afterwards she took also with Jacomina a training for big gongs (80 to 110cm) and a Healing Voice training. In 2019 she joined the Advanced Gong Master training with the great gong masters Don Conreaux and Aidan McIntyre in the UK.

Yoga in Jardines de las Delicias in Seville

Jardines de las Delicias

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels)

Sitio / Place: Jardines de las Delicias (Paseo de las Delicias) behind the Aquarium of Seville. The park at the river, opposite Maria Luisa Park.
Hora / Time: Sábados de 11 a 12:30 h / Saturdays from 11 am to 12.30pm

Aportación / Price: 10 Euros
4 classes 35 euros (valid 1 month)
8 classes 56 euros (valid 5 weeks)
12 classes 90 euros (valid 3 month)
10 classes 90€ WITHOUT time limit

Please bring:
A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end

¿Qué tengo que llevar?
Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación.

Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe.

ENGLISH
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement.
I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities.

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ESPAÑOL
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas.
Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico.

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Yoga in Jardines de las Delicias in Seville

Jardines de las Delicias

10,00 €

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels)

Sitio / Place: Jardines de las Delicias (Paseo de las Delicias) behind the Aquarium of Seville. The park at the river, opposite Maria Luisa Park.
Hora / Time: Sábados de 11 a 12:30 h / Saturdays from 11 am to 12.30pm

Aportación / Price: 10 Euros
4 classes 35 euros (valid 1 month)
8 classes 56 euros (valid 5 weeks)
12 classes 90 euros (valid 3 month)
10 classes 90€ WITHOUT time limit

Please bring:
A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end

¿Qué tengo que llevar?
Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación.

Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe.

ENGLISH
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement.
I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities.

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ESPAÑOL
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas.
Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico.

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Jardines de las Delicias

10,00 €

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