Próximo Meetup

Chikung, Taichi, Palo corto
Esta vez voy a programar la clase para el sábado 15, a las 11:00 a las 10:50 hora de encuentro en el Teatro de Títeres, sobretodo para los que vienen por primera vez. (Ser puntuales porque a las 11:00 nos movemos al sitio de la práctica). Os ruego que si os apuntáis y luego no podáis asistir, cambiar el RSVP o enviar mensaje, para llevar el material necesario. Pido más seriedad a la hora de apuntarse. En la primera parte de la clase, realizaremos tablas de chikung y el esquema de taichi de 36 movimientos estilo yang que iréis aprendiendo poco a poco. En la segunda parte, trabajaremos el esquema de taichi de palo corto. Repasaremos movimientos donde haya más dificultades para que puedan ir corrigiendo y mejorando cada vez más y sobretodo repetiré fragmentos del esquema para que vayáis memorizando. Nos encontraremos en el Teatro de Titeres, entrando por la Puerta de Alcalá, a pocos metros a la derecha está el Teatro, luego nos trasladaremos muy cerca de ahí. Pediré una aportación de 6 euros. (Por favor, llevar importe exacto). Ir con ropa cómoda, que os abrigue y zapatillas que sean planas. Yo llevaré palos cortos, los que ya los tenéis, por favor llevarlos. La siguiente clase la haré el domingo 23 de diciembre. Bienvenidos a los nuevos miembros del grupo , espero conoceros pronto. Gracias por vuestro interés. Rosalin

Parque del Retiro - Teatro de Títeres

Entrada Puerta de Alcalá · Madrid

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    Lo que hacemos

    Este grupo está dirigido a las personas que estén interesadas en practicar Tai Chi Chuan y Chi Kung. No importa si nunca has practicado, las clases están abiertas a todos los niveles, y solo se necesita ropa cómoda y ganas de aprender.

    Practicamos un método que integra los 3 conceptos esenciales de la práctica tradicional oriental: la salud, el bienestar y la eficacia energética.

    Para ello, en las clases utilizamos:

    El Chi kung, el ejercicio tradicional de reforzamiento de la energía vital. Integrado por diferentes series de ejercicios y formas, su práctica permite cultivar la sensibilidad interna del cuerpo y es fundamental para lograr la salud y el bienestar.

    En el Chi Kung, trabajamos la respiración, posiciones, ondulaciones de la columna vertebral, torsiones, estiramientos, masajes, sonidos, visualizaciones, etc.

    Y el Tai Chi Chuan, arte marcial interno originario de China, caracterizado por la ejecución armoniosa de gestos lentos y movimientos flexibles. La práctica de estos movimientos nos permitirá tomar conciencia del cuerpo, reconectarnos con nuestras sensaciones internas, recuperar el control sobre el cuerpo y aprender a corregir la postura.

    Igualmente, el movimiento lento y rítmico nos permitirá armonizar mente, cuerpo y espíritu, proporcionando un medio eficaz para lograr el equilibrio psicofísico.

    Bienvenido y

    ¡Espero que te guste!

    Miembros