Raíces y Alas

## De qué se trata

Este encuentro es una invitación a regresar al cuerpo, abrir el corazón y compartir desde lo verdadero.
Este encuentro es una invitación a volver a la tierra, enraizarnos en lo esencial y desde ahí abrir nuestras alas para expandirnos.
Nos reunimos para transitar una experiencia de conexión profunda que integra cuerpo, mente y alma. A través de prácticas conscientes y un espacio de diálogo compartido, cultivamos seguridad interior, presencia y libertad.
✨ En este encuentro haremos:

• Una práctica corporal de enraizamiento, con movimientos suaves y conscientes que nos conectan con la tierra, la estabilidad y la fuerza interna.
• Una respiración cuadrada (box breathing), técnica sencilla y poderosa que equilibra el sistema nervioso, genera foco y calma, y nos ayuda a habitar el cuerpo desde un lugar seguro.
• Un conversatorio abierto sobre el tema: Seguridad y pertenencia. Exploraremos cómo sostenernos en nosotros mismos, y qué necesitamos para sentirnos parte de algo más grande, sin perder nuestra raíz.

🌱 Materiales necesarios:

• Cojín o manta para sentarte
• Un objeto natural (piedra, rama, hoja) que represente tu conexión con la tierra
• Agua para hidratarte

💫 Recomendaciones:
Este espacio es ideal si te has estado sintiendo desconectado/a o inseguro/a. Ven con ropa cómoda y la apertura para sentir, compartir y reconectar con tu centro.
🌊 Luego del encuentro:
Quienes lo deseen pueden quedarse para compartir, socializar, comer algo liviano o simplemente ir juntos/as a la playa. Es un momento libre, relajado y amoroso para seguir nutriendo la conexión.

Facilita: ANGELICA
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