Iniciación a la meditación

✨ Descubre la meditación ✨
Un espacio de calma y conexión interior, donde podrás soltar el estrés y aprender a habitar el presente.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte un momento para ti.

Clase de iniciación a la meditación
Un espacio de calma y conexión interior, donde aprenderás a respirar de forma consciente y a reducir el estrés del día a día.

Esta clase está abierta a todas las personas que sientan la llamada de la meditación. Meditar no significa dejar la mente en blanco, sino aprender a observar los pensamientos que aparecen, una y otra vez, sin juzgarlos ni quedarnos atrapad@s en ellos.