Respira

Tens consciència de com respires?

Tots sabem respirar perquè ho fem constantment però, la respiració és una resposta natural del nostre cos i de les nostres emocions, i no sempre respirem bé, és per això que a vegades la sentim tallada, curta, superficial i altres vegades lenta, profunda i continua.

En aquesta sessió aprendrem quatre maneres diferents de respirar que et faran sentir sensacions diverses, aprendràs a valorar quina respiració és millor per a tu en cada moment de la vida
Para un moment, observa't, sent què passa dins teu i RESPIRA

T'espero!