Meditación de la vela
Detalles
La meditación de la vela está dedicada a mejorar la paciencia, a centrar la concentración en una sola cosa.
Esta sesión pone al límite nuestro cuerpo al llevarlo a un estado de hacer nada y observar qué muchas cosas se hacen en esta situación
La meditación de la vela nos aporta serenidad y valor del momento presente
Respira, observar, siente
Te espero!
Temas relacionados
Holistic Health
Mindfulness Meditation
Mindfulness-based Stress Reduction
Concentration