Libre de Estrés

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Todos los Martes de 18 a 20, dos horas de libertad
✨ Aprenderás a:
✔️ Liberar tensiones
✔️ Relajación
✔️ Respirar de forma consciente
✔️ Observar tus emociones sin juicio
✔️ Recuperar el equilibrio interior
✔️ Aceptar los cambios con más serenidad
✔️Atender tus necesidades
Hablar en grupo, expresar corporalmente con música,
baile, teatro, etc...

🌿 No necesitas experiencia previa, solo venir con ropa cómoda y la intención de regalarte un espacio para ti.

En cada encuentro combinaremos estas prácticas con dinámicas de grupo y expresión creativa para soltar lo que te pesa y abrir espacio a la calma y la vitalidad.
Hemos preparado clases semanales para que puedas repetir e ir afianzando tu propia gestión del estrés.

✨ Este taller es para ti si buscas:

• Reducir el estrés cotidiano
• Dormir y descansar mejor
• Mejorar tu relación contigo y con los demás
• Descubrir herramientas sencillas para tu día a día

📍 Lugar: Espacio Descubrir Barcelona

📅 Todos los martes, de 18:00 a 20:00
💰 Aportación: 10€
Bono mensual 30€
Regálate este tiempo. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 💛