Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

Kundalini Yoga es mucho más que una práctica física. Fortalece el cuerpo al mismo tiempo que nos ayuda para tener la calma interior a través de técnicas propias como las secuencias de asanas, los pranayamas (técnicas de respiración), los mantras y la meditación. Su propósito principal es despertar la conciencia mediante la activación de la energía kundalini (dormida en la base de la columna) que puede experimentarse con la práctica regular. Por eso, no se trata solo de trabajar con el cuerpo físico, sino también con el cuerpo energético: chakras, aura y canales de energía, etc.

Los efectos directos de esta práctica son calmar la mente, liberar tensiones, deshacernos del estrés y experimentar paz interior.

Todos los niveles están bienvenidos! No hace falta tener una experiencia previa en (kundalini) yoga. Explicaré todos los pasos detalladamente.

Solo necesitas traer tu esterilla y un cojín. Y también una mantita, por si acaso refresca.

Será un placer para mí acompañaros en esta experiencia y transmitiros mis conocimientos desde lo más profundo de mi corazón.
*primera clase gratuita