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De qué se trata

Welcome to our community dedicated to the art of slow, conscious living. In a world that often moves too fast, we’re here to create a sanctuary where you can reconnect with yourself, your surroundings, and others through intentional practices and mindful events. Slow down to Rise up; this is our motto.

Practises include:
YOGA NIDRA, YIN YOGA, SOUND BATHS, MEDITATION, JOURNALING, and more

Our group is about cultivating presence, reducing stress, and fostering a deep sense of well-being.

All of our activities are designed to help you:

  • Calm your mind and body
  • Enhance your connection with the present moment
  • Deepen your self-awareness and inner peace
  • Nourish your soul with gentle, yet transformative practices
  • Slow & conscious movement

MINDFUL MORNINGS | Local Parks and Natural Spaces
Start your day with calm and clarity by joining our mindful morning meet-ups. We gather in serene outdoor settings to engage in practices like mindful walking, sunrise meditations, and grounding exercises that set a peaceful tone for the day ahead.

These mornings are an invitation to step away from the rush and embrace the beauty of the present moment, surrounded by nature and like-minded individuals.

CONSCIOUS GATHERINGS | Join your tribe
Our conscious gatherings are carefully curated events that blend mindfulness, creativity, and connection. From tea ceremonies to sound baths, and from guided journaling sessions to group reflections, these events offer a chance to slow down, savor the moment, and connect deeply with yourself and others.

Please support my work by joining me on my Patreon Page.

Thank you visiting and enjoy the journey of slow life.

Sabina

***

ESP

Bienvenido a nuestra comunidad dedicada al arte de la vida lenta y consciente. En un mundo que a menudo se mueve demasiado rápido, estamos aquí para crear un santuario donde puedas reconectar contigo mismo, con tu entorno y con los demás a través de prácticas intencionadas y eventos conscientes.

Las prácticas incluyen:
YOGA NIDRA, YIN YOGA, BAÑOS DE SONIDO, MEDITACIÓN, JOURNALING y más.

Nuestro grupo trata de cultivar la presencia, reducir el estrés, y fomentar un profundo sentido de bienestar.

Todas nuestras actividades están diseñadas para ayudarte a:

  • Calmar la mente y el cuerpo
  • Mejorar la conexión con el momento presente
  • Profundizar en el conocimiento de uno mismo y en la paz interior
  • Alimentar el alma con prácticas suaves pero transformadoras
  • Movimiento lento y consciente

MINDFUL MAÑANAS | Parques locales y espacios naturales
Nuestras reuniones conscientes son eventos cuidadosamente seleccionados que combinan mindfulness, creatividad y conexión. Desde ceremonias de té a baños de sonido, y desde sesiones de diario guiadas a reflexiones en grupo, estos eventos ofrecen la oportunidad de bajar el ritmo, saborear el momento y conectar profundamente contigo mismo y con los demás.

Por favor, apoya mi trabajo uniéndote a mí en mi página de Patreon.

Gracias por tu visita y disfruta del viaje de la vida lenta.

Sabina

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