Calistenia Consciente + Meditación en la Casa de Campo GRATIS

# 🌿 Calistenia + Meditación en la Naturaleza (Casa de Campo, Madrid)

📍 Dónde: Casa de Campo (Madrid)
🕒 Cuándo: Viernes, 19:30h
👥 Plazas: Limitadas a 20 personas
💰 Precio: Donativo voluntario (€3–10 recomendado)

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## ✨ De qué se trata

Madrid corre demasiado. Entre el trabajo, los ruidos y las rutinas, todo va rápido y nos olvidamos de respirar y cuidarnos.
Este proyecto nació de mi propio cansancio:

• De gimnasios que no me llenaban,
• De rutinas que me agotaban,
• Del estrés que me perseguía incluso cuando entrenaba.

Aquí encontrarás un refugio: una hora para moverte, respirar y reconectar contigo mismo, al aire libre y en contacto con la naturaleza.

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## 💪 Qué recibirás

✅ Sesión completa de calistenia + meditación (1h):

• Entrenamiento adaptado a todos los niveles.
• Meditación guiada para calmar la mente y recuperar energía.

✅ Mini-reto semanal:
5–10 minutos para mantener la constancia en casa.
✅ Acceso a grupo de apoyo (WhatsApp):
Tips, seguimiento y acompañamiento de personas con los mismos objetivos.
✅ Grabación de meditación guiada:
Para repetir cuando quieras y mantener la calma en tu semana.
✅ Feedback personalizado:
Correcciones de postura, progresiones y adaptaciones según tu nivel.

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## 🙌 Riesgo cero

Prueba la experiencia sin compromiso.
Funciona por donativo voluntario (€3–10 recomendado).
Solo pagas si sientes que realmente te llevas algo valioso.

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## 🌟 Lo que vas a experimentar

Al finalizar la sesión sentirás:

• Más fuerza y movilidad en tu cuerpo.
• Mayor claridad y calma mental.
• Conexión contigo mismo y con la naturaleza.
• Energía renovada para cerrar la semana con bienestar.

Esto no es una clase más. Es un espacio que transforma tu cuerpo y tu mente en solo una hora.

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## 🔗 Cómo unirte

1. Confirma tu asistencia aquí en Meetup y asegura tu plaza.
2. Trae ropa cómoda, agua y ganas de entrenar y meditar.
3. Disfruta tu hora de desconexión en medio de Madrid.

👉 Plazas limitadas a 20 personas. Reserva la tuya ya.