Bosque Serenæ: Silent Retreat in nature / Retiro de Silencio en la naturaleza

### Silence Retreat

A weekend for you in a privileged setting, surrounded by nature.
We will combine individual and group activities, silence, meditation, and honest self-observation. All of this in silence and complete digital disconnection.

### Proposal - Going Slow

The essence of connecting and disconnecting lies in continuous observation. Through silence and slowness, we will try to listen, understand, and go deeper.

To achieve this, we offer you an attractive and safe environment, far from the usual sources of noise and stimuli. In this space, we will encounter silence and move towards inner peace.

Conscious Activities
We will practice different types of meditation, incorporating music as a medium. If the weather allows, we will go into the forest and the mountains. During meals, we will explore mindfulness through care and enjoyment.

Who is it for?
For people of all ages and genders—both beginners looking to start their practice and experienced meditators wishing to deepen their journey.

### Practical Information

• 📍 Location: We are in the Pre-Pyrenees of Lleida, in the charming village of Port del Compte, staying in a Norwegian-style house known as "Hytta".
• 🚗 How to Get Here: You can arrive by private car, or take a bus to Solsona, where we will pick you up.
• 🎒 What to Bring:
• Comfortable and flexible clothing (yoga or tracksuit-style) for indoor activities.
• Mountain clothing for outdoor activities.
• A yoga mat and meditation cushion.
• 💰 Cost: €300 (full board). Scholarships available for assistants.
• 🕓 Arrival: Between 6:00 PM and 9:00 PM and departure: after lunch.

For more information contact me and I will explain in more detail!
📩 Contact:
Email retiros@frodeterapeuta.com or whatsapp 624 346 331
Instagram Bosque Serenæ
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### Retiro de Silencio

### Un Fin de Semana para Ti en un Entorno Privilegiado

Un fin de semana para ti en un entorno privilegiado, rodeado de naturaleza. Combinaremos actividades individuales y en grupo, meditación en silencio y con música en vivo, y la auto-observación honesta. Todo ello en silencio y en completa desconexión digital.

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### La Propuesta - Ir Despacio

La esencia de conectar y desconectar reside en la observación continua. A través del silencio y la lentitud, trataremos de escuchar, comprender y profundizar.
Para lograrlo, os ofrecemos un entorno atractivo y seguro, alejado de las fuentes habituales de ruido y estímulos. En este espacio, nos encontraremos con el silencio y nos encaminaremos hacia la paz interior.

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### Actividades Conscientes

Realizaremos diferentes tipos de meditaciones, incluyendo la música como vía. Si el clima lo permite, saldremos al bosque y a la montaña. Durante las comidas, exploraremos la atención plena desde el cuidado y el disfrute.

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### ¿Para Quién es?

Para personas de cualquier edad, género y tanto para principiantes que buscan iniciar su práctica como para meditadores que desean profundizar.

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### Información Práctica

📍 Ubicación: Nos encontramos en el Prepirineo de Lleida, en el encantador pueblo de Port del Compte, alojándonos en una casa de estilo noruego conocida como "Hytta".
🚗 Cómo Llegar: Puedes llegar en coche privado, o tomar un autobús hasta Solsona, donde iremos a recogerte.
🎒 Qué Traer:

• Ropa cómoda y flexible (tipo yoga o chándal) para las actividades en el interior.
• Ropa de montaña para las actividades en el exterior.
• Una esterilla de yoga y un cojín de meditación.

💰 Coste: 300€ (pensión completa). Becas disponibles para ayudantes.
🕓 Llegada: Entre las 18:00 y las 21:00 y salida: Último día después de comer.

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Para más información contáctame y os explico en más detalle la propuesta!
📩 Contacto:
Email: [retiros@frodeterapeuta.com](mailto:retiros@frodeterapeuta.com)
WhatsApp: 624 346 331
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