De qué se trata
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) som una secció de l’entitat Espluga Viva que, des de l’any 1990, promocionem l’excursionisme, l’alpinisme, la marxa nòrdica i totes aquelles activitats esportives que ens apropen a la muntanya, des d’una vessant lúdica i no competitiva, i sempre des del respecte al medi natural. Som membres de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), i per tant podem emetre llicències de la Federació.
El CEE és una organització que es basa en la participació i el voluntariat dels seus socis. Actualment som uns 400 socis, que poden participar en qualsevol de les seccions indistintament. El CEE és un grup obert i les persones que no són sòcies també estan convidades a conèixer el Centre i a participar en les activitats que s’organitzen.
Al CEE hi ha dues seccions:
MARXA NÒRDICA
La Marxa Nòrdica és molt adient per estar en forma, ja que integra l’activitat de la part inferior i superior del cos, però respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta alineació articular.
Al CEE practiquem la Marxa Nòrdica en tres eixos principals:
- La salut, ja que impartim durant la setmana sessions d’iniciació fins a perfeccionament. Actualment tenim 4 grups de Marxa Nòrdica entre setmana:
Dilluns: Grup iniciació de 19:00 a 20:30 h
Dimarts: Grup iniciació de 10:00 a 11:30 h
Dimecres: Grup iniciació de 18:00 a 19:30 h
Dijous: Grup perfeccionament de 19:00 a 20:30 h.
-
L’oci, mensualment organitzem sortides de migdia a prop de Barcelona que a més de la cohesió del grup, ens permet gaudir d’indrets naturals i culturals a prop de Barcelona.
-
La competició, participem en el Circuit Català de Marxa Nòrdica, gestionat per la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC).
Si estàs buscant estar en forma, trobar-te amb amics, conèixer indrets naturals i culturals, vine i prova la marxa nòrdica.
MUNTANYA I ALPINISME
Es realitzen sortides (1 mensual), normalment en autocar i algunes sortides d’alta muntanya en cap de setmana, conferències, audiovisuals i l’organització de la Caminada Popular d’Esplugues a Collserola des de fa més de 25 anys.
Vols conèixer totes les activitats del Centre? Entra en la web del centre: centreexcursionistaesplugues.cat o entra a les xarxes socials (Facebook, Instagram). També pots contactar-nos per email o trucant al telèfon ☎️ 93 473 39 09
Próximos eventos (4)
Ver todo- Sessió Gratuïta de Marxa NòrdicaCentre Excursionista Esplugues, Esplugues de Llobregat
La Marxa Nòrdica és l’esport de baix impacte més saludable, complet i divertit. Mobilitza el 90% de la teva musculatura i articulacions.
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) et convida a una primera sessió de marxa nòrdica totalment gratuïta amb nosaltres. Nosaltres et deixarem els bastons, t’explicarem la tècnica i junts amb tot el grup que ve regularment (10-20 persones) farem una ruta per l’entorn, la qual pot ser urbana o fins i tot podríem endinsar-nos al Parc Natural de Collserola.
L’activitat comença a les 18:30, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica i els companys de marxa que t’acompanyaran i t’ajudaran en qualsevol moment.Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb un grup d’iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛18:30 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, BarcelonaQuè cal portar?
- Roba còmoda
- Sabatilles esportives
- Una ampolla d’aigua
- I moltes ganes d’aprendre i millorar l’estat físic 👏.
Vine a aprendre marxa nòrdica i millora el teu estat físic i la teva salut cardiovascular i psicològica. Clica a Assistiré i t’esperem al Centre Excursionista d’Esplugues.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 09
- Sessió Gratuïta de Marxa NòrdicaCentre Excursionista Esplugues, Esplugues de Llobregat
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) convida a totes les persones que s’apunten per primera vegada, a una sessió de marxa nòrdica totalment gratuïta amb nosaltres.
Nosaltres et deixarem els bastons, t’explicarem la tècnica i junts amb tot el grup que ve regularment (10-20 persones) farem una ruta per l’entorn, la qual pot ser urbana o fins i tot podríem endinsar-nos al Parc Natural de Collserola.
L’activitat comença a les 10 del matí, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica i els companys de marxa que t’acompanyaran i t’ajudaran en qualsevol moment.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb un grup d’iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛10:00 (si us plau arriba uns minuts abans)📍Ubicació: Seu d’Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
Què cal portar?- Roba còmoda
- Sabatilles esportives
- Una ampolla d’aigua
- I moltes ganes d’aprendre i millorar l’estat físic 👏.
Clica a Assistiré i t’esperem al Centre Excursionista d’Esplugues. I si ja has gaudit d’una sessió gratuïta amb nosaltres durant una invitació anterior, no cal que t’apuntis per l’aplicació 😊. Continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️ 93 473 39 09
- Sessió Gratuïta de Marxa NòrdicaCentre Excursionista Esplugues, Esplugues de Llobregat
La Marxa Nòrdica és l’esport de baix impacte més saludable, complet i divertit. Mobilitza el 90% de la teva musculatura i articulacions.
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) et convida a una primera sessió de marxa nòrdica totalment gratuïta amb nosaltres. Nosaltres et deixarem els bastons, t’explicarem la tècnica i junts amb tot el grup que ve regularment (10-20 persones) farem una ruta per l’entorn, la qual pot ser urbana o fins i tot podríem endinsar-nos al Parc Natural de Collserola.
L’activitat comença a les 18:30, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica i els companys de marxa que t’acompanyaran i t’ajudaran en qualsevol moment.Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb un grup d’iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛18:30 (si us plau arriba uns minuts abans)
📍Ubicació: Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, BarcelonaQuè cal portar?
- Roba còmoda
- Sabatilles esportives
- Una ampolla d’aigua
- I moltes ganes d’aprendre i millorar l’estat físic 👏.
Vine a aprendre marxa nòrdica i millora el teu estat físic i la teva salut cardiovascular i psicològica. Clica a Assistiré i t’esperem al Centre Excursionista d’Esplugues.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 09
- Sessió Gratuïta de Marxa NòrdicaCentre Excursionista Esplugues, Esplugues de Llobregat
El Centre Excursionista d’Esplugues (CEE) convida a totes les persones que s’apunten per primera vegada, a una sessió de marxa nòrdica totalment gratuïta amb nosaltres.
Nosaltres et deixarem els bastons, t’explicarem la tècnica i junts amb tot el grup que ve regularment (10-20 persones) farem una ruta per l’entorn, la qual pot ser urbana o fins i tot podríem endinsar-nos al Parc Natural de Collserola.
L’activitat comença a les 10 del matí, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica i els companys de marxa que t’acompanyaran i t’ajudaran en qualsevol moment.
Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb un grup d’iniciació i tothom està aprenent 😊.
Resum
Activitat totalment gratuïta 👍
🕛10:00 (si us plau arriba uns minuts abans)📍Ubicació: Seu d’Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona
Què cal portar?- Roba còmoda
- Sabatilles esportives
- Una ampolla d’aigua
- I moltes ganes d’aprendre i millorar l’estat físic 👏.
Clica a Assistiré i t’esperem al Centre Excursionista d’Esplugues. I si ja has gaudit d’una sessió gratuïta amb nosaltres durant una invitació anterior, no cal que t’apuntis per l’aplicació 😊. Continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta.
Vols més informació? Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️ 93 473 39 09
