Centro Budista Triratna de Barcelona

Tenga en Cuenta: Esta actividad es un curso de seis semanas que debe reservarse a través de nuestra página Web. No se trata de una clase abierta.

Este curso es una “Guía Práctica hacia la Iluminación”, es decir, hacia lo que el Buda entendía por libertad. Esboza el camino de desarrollo budista que abarca todos los aspectos de nuestra vida. El curso explora cinco hilos fundamentales del viaje y entrenamiento espiritual. Este sistema es propio de la Orden Budista Triratna, desde el cuál se proponen 5 áreas de nuestro ser que podemos cultivar y que apoyarán y fomentarán nuestro desarrollo. Estas 5 facetas son:

• Integración
• Emoción positiva
• Receptividad
• Muerte espiritual (transformación de nuestro ser)
• Renacimiento espiritual (e imaginación)

Su objetivo es la transformación total de la mente y el corazón, para que podamos convertirnos en una fuerza positiva tanto para nosotros mismos como para quienes nos rodean.
Comenzaremos explorando cómo reunirnos interiormente lo suficiente como para respaldar plenamente nuestro deseo de cambiar de forma positiva. A partir de ahí, podremos cultivar emociones positivas como el coraje y la conexión con los demás. Sobre esta base, podemos soltar cualquier sentido fijo de quiénes creemos ser, volviéndonos más flexibles y abiertos a lo nuevo, lo emocionante y lo verdaderamente significativo. Finalmente, podremos llegar a experimentar tanto a nosotros mismos como al mundo de una forma completamente revolucionaria.
El curso combina poesía y mito con una enseñanza práctica y accesible. Aprenderás más sobre la visión budista y contarás con apoyo semanal para aplicarla de forma sistemática en tu vida, observando por ti mismo los cambios que vayan surgiendo. También ofreceremos instrucción en meditación.

¿Para quién es este curso?
Este curso es ideal para:

• Personas con un interés creciente en el budismo y la meditación
• Aquellos que reflexionan sobre la vida y su significado
• Tanto practicantes con experiencia como principiantes

El Buda expresa en el Dhammapada que 'la mente entrenada trae felicidad'. La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y nos permite moldearla para así llevarla a estados de conciencia mas sublimes.

Durante las clases tomamos turnos entre enseñando dos prácticas de meditación esenciales, la metta bhavana o el desarrollo del amor incondicional y el seguimiento de la respiración (mindfulness) o el cultivo de la atención plena. También ofrecemos una breve charla de 15 minutos sobre un aspecto del budismo.

Estas clases son una excelente manera de probar la meditación. No hace falta reservar. Ven cuando quieras.

La clase es adecuada para principiantes o aquellos con experiencia.

Pedimos una aportación de 10€

Dhiyampati has spent many years as a qualified Iyengar Yoga Teacher working mainly in the UK.

Iyengar yoga was developed by BKS Iyengar and is one of the most practised forms of Yoga worldwide. The benefits of regular practice can include enhanced flexibility, strength and balance, as well as improved mental clarity and emotional stability.

This drop-in class is held in English, all levels are welcome, from beginner to advanced. No need to book or reserve.

Do you want to learn how to meditate? Find out more about Buddhism?

Come to our English speaking drop-in class at the Barcelona Buddhist Centre. The classes are suitable for all levels of experience. There is a mix of meditation and a short talk on an aspect of Buddhism with a discussion group afterwards.