Vivenciar el Dar y el recibir en la vida

## Taller Mente, Emoción y CuerpoUn encuentro vivencial para mujeres que dan mucho… y reciben poco.

“Vivenciar el Dar y Recibir” es una experiencia de Mente, Emoción y Cuerpo diseñada para mujeres que sostienen demasiado, que acompañan a todos… y que a veces se olvidan de sí mismas.
Durante 2 horas podrás:

• Reconectar con tu cuerpo y tu energía presente.
• Explorar cómo se siente DAR: qué pasa en tu cuerpo, tus manos, tu respiración.
• Explorar cómo se siente RECIBIR: qué emociones aparecen, qué incomoda, qué se abre.
• Realizar ejercicios vivenciales individuales y en pareja.
• Observar qué patrones internos se activan y cómo volver al equilibrio.
• Llevarte claridad, ligereza y una experiencia transformadora.

No es una charla.
No es teoría.
Es vivencia pura desde la presencia.

## 🧘‍♀️ ¿A quién está dirigido?

A mujeres que:

• sienten que dan más de lo que reciben,
• quieren aprender a sostenerse sin exigirse,
• desean conectar con su cuerpo y su energía,
• buscan espacios de calma, autenticidad y presencia.

No necesitas experiencia previa. Solo ganas de explorarte.

## 🪷 ¿Qué haremos?

• Movimiento corporal suave para aterrizar en el aquí y ahora
• Dinámicas guiadas de respiración y presencia
• Exploración individual: “Ir al dar” e “Ir al recibir”
• Ejercicios en parejas: “Yo te doy / tú me das”
• Espacio de compartir e integración final

## 📅 CUÁNDO

Sábado 13 de diciembre
11:00 a 13:00 h

## 📍 DÓNDE

Consell de Cent 557, Barcelona
Espacio Ingeniosa Alma

## 💰 PRECIO

• 30 € por persona
• Promoción especial:

2 personas por 30 € (ven con alguien y solo pagan un taller)

Cupos limitados — reserva tu lugar con antelación.

## 🌈 ¿Qué te llevarás?

• Sensaciones corporales claras sobre qué significa dar y recibir
• Mayor conexión contigo
• Herramientas simples para equilibrar tu energía
• Una experiencia profunda, suave y transformadora

## 👩‍🏫 FACILITA

Nathalie Dubois
Terapeuta Transpersonal & Coach Emocional
Creadora de Ingeniosa Alma
https://www.instagram.com/ingeniosa_alma/
www.ingeniosaalma.com