🧘 Meditación en Alcobendas · Acepta, acepta, acepta

🌿 Clase 3 del ciclo "Meditaciones para reducir el estrés"
Tema de esta semana: Acepta, acepta, acepta

En esta sesión aprenderemos a desarrollar una mente más paciente y resiliente mediante el entrenamiento en la paciencia de aceptar el sufrimiento, uno de los tres tipos de paciencia que explicamos en el budismo kadampa.

✨ ¿Qué haremos en la clase?

Dos meditaciones guiadas
Una charla práctica basada en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos
Espacio para reflexionar y relajarte
No es necesario tener experiencia previa. Las enseñanzas son accesibles y están pensadas para aplicar en la vida diaria, especialmente en momentos de tensión o dificultad.

Si vives en Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Las Tablas o alrededores, esta puede ser una pausa muy valiosa para tu bienestar.

¡Ven con ropa cómoda y ganas de desconectar del estrés!

📌 Aportación: 8 € (se paga al llegar, en efectivo o conn Bizumm)