🧘 CICLO: MEDITACIONES PARA REDUCIR EL ESTRÉS - Paciencia, ¡No te desesperes!

¿Te sientes estresad@, agobiad@ o con poca paciencia últimamente?
En esta clase del ciclo "Meditaciones para reducir el estrés", aprenderemos a desarrollar la paciencia, una herramienta práctica para transformar las dificultades diarias en oportunidades para crecer en serenidad.

🔹 Meditación guiada para relajar cuerpo y mente
🔹 Enseñanza práctica basada en sabiduría budista
🔹 Segunda meditación para integrar lo aprendido
🔹 Espacio para preguntas

Ideal para principiantes y para quienes desean profundizar en la práctica de la meditación.