CICLO “Meditaciones para reducir el estrés” Clase: Paciencia, ¡no te desesperes

Te sientes estresad@ o con poca paciencia? En este tercer encuentro del ciclo te ayudaremos a desarrollar la paciencia como herramienta para transformar situaciones difíciles en oportunidades para la serenidad. Incluye:

Meditación guiada para relajar mente y cuerpo
Enseñanza práctica basada en sabiduría budista moderna
Segunda meditación para integrar lo aprendido
Tiempo para preguntas y compartir experiencias
Ideal tanto para principiantes como personas con algo de experiencia