Clase de Meditación – Paz mental y relajación en Alcobendas

¿Te sientes a veces con la mente acelerada, estresada o desconectada de ti?

En esta sesión de meditación guiada descubrirás cómo calmar tu mente, soltar tensiones y reconectar con tu paz interior. Aprenderás técnicas sencillas basadas en la sabiduría budista moderna (Kadampa), aplicables a la vida diaria.

Qué haremos:
– Meditación guiada para relajar cuerpo y mente
– Enseñanza práctica sobre cómo afrontar el día con más paz
– Tiempo para compartir o preguntar si lo deseas

Cuándo: Martes, de 18:00 a 19:00
Dónde: Espacio Orgánico (Alcobendas)
Precio: 8€ (se abona en el lugar)

No necesitas experiencia previa. Solo venir con ropa cómoda y ganas de cuidarte por dentro.

Ven a probar una clase y verás cómo algo tan sencillo puede transformar tu semana.