Name: RETIRO DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA - MONTSENY- senderismo y relajación - 2 D/2N
Start: 2024-04-05T18:40:00+02:00
End: 2024-04-07T17:50:00+02:00
Location: Estación de buses de Sant Andreu Arenal

**ES** 2 días para aprender acerca de este proceso de comunicación y mejorar tu forma de relacionarte tanto en el ámbito profesional como personal.

**EN** 2 days to learn the Non Violent Communication (NVC) process and improve your relationship with yourself and others.

**Precio total**: 360 € 2 noches y 2 días en pensión completa.
**Total price**: € 360 - 2 nights and 2 days (full board)
(uno de los principios de la Comunicación NoViolenta es cuidar a las necesidades de cada uno. Si quieres asistir y este precio es un freno para ti contacta conmigo)

**See English translation here: [https://bit.ly/491N6IK](https://bit.ly/491N6IK)**

**¿Para qué este retiro?**
En tu vida, todo tiene que ver con relaciones. En tu trabajo, con tu pareja, tu familia, tus amigos, la forma en la que te comunicas puede dar lugar a incomprensiones o a veces tensiones dolorosas emocionalmente y hasta físicamente. Este retiro te dará herramientas para gestionar tus emociones y tus relaciones en un entorno de naturaleza ideal con excursiones en la montaña.

**¿Qué es la Comunicación NoViolenta (CNV)?**
Es una técnica que te permite entender lo que te pasa a ti, lo que le pasa al otro y como hablarlo para cuidarte a ti, a la otra persona y a tus relaciones con los demás. Creada por Marshall Rosenberg, un psicólogo y mediador americano, la Comunicación NoViolenta consiste en 4 etapas (observación, sentimientos, necesidades y petición) con elementos prácticos y a la vez “mágicos” para evitar o aclarar malentendidos, tensiones y conflictos.

**¿Qué conseguirás con la CNV?**
Mejorar tu comunicación con los demás, aprendiendo a cuidarte y tener en cuenta tus sentimientos, tus necesidades, los de los demás, acercarte a las personas de tu entorno y disfrutar más de la vida.
**Ver el programa detallado y más fotos** en [https://bit.ly/48ZbOdn](https://bit.ly/48ZbOdn)

**Dificultad** de las excursiones : fácil

**Sobre los anfitriones**:
Annabel: formadora certificada en comunicación NoViolenta,coach certificada en The Leadership Circle y profesora de Kundalini yoga. Leer más en [https://happydaystress.com/](https://happydaystress.com/)
Con el apoyo de Mira Bangel (formadora de CNV en proceso de certificación, facilitadora de procesos y formadora de ecología profunda). Leer más en [Linkedin](http://xn--con%20el%20apoyo%20de%20mira%20bangel%20(formadora%20de%20cnv%20en%20proceso%20de%20certificacin,%20facilitadora%20de%20procesos%20y%20formadora%20de%20ecologa%20profunda)-gppw2e/).
Moshe: guía certificado de media montaña TD2 y C.E.O. (Crazy Enthusiastic Organizer) de Yepalo.

**Alojamiento y comidas:** nos quedaremos a dormir en un albergue rural en el medio del Parque Natural de Montseny. Se trata de una antigua masía restaurada, autosuficiente y sostenible que forma parte de un proyecto agroecológico. Consta con 3 dormitorios. Uno de 5 camas y 2 de 4 camas.
Todas las comidas (desde la cena de viernes hasta la comida del domingo), se preparan allí mismo por 2 cocineros. Hacen menús vegetarianos con productos de temporada y en gran parte ecológicos. Entre horas habrá fruta, galletas, café e infusiones.

**Idioma**: Todas las sesiones de CNV se impartirán en español. (see more details in the EN translation)

**¿Cómo llegamos allí?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. Cada pasajero le pagará al conductor 10€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. También puedes encontrarnos directamente allí entre las 18 y las 20h.

**Qué llevar:**
Chubasquero / ropa de senderismo impermeable
Calzado de senderismo
Ropa adecuada para la estación del año
Toalla
Saco de dormir (hay servicio de ropa de cama y édredon por €10 adicionales).
La lista de sentimientos y necesidades impresa (os la enviaremos por WhatsApp)
Una servilleta de tela para las comidas (para cuidar el medio ambiente y no usar servilletas de papel)
Zapatillas de casa

**Precio total de la actividad:** 360€ Paga y señal: 200€ (el resto se paga en efectivo el primer día).
Incluye:
2 noches de alojamiento en una masía/albergue privado
2 días de talleres de CNV y de senderismo (con guía oficial de media montaña y 2 profesionales de CNV)
Todas las comidas desde la cena el día de llegada hasta la comida del último día (incluyendo fruta y snacks entre horas).
Seguro en caso de accidente + RC
No incluye: transporte (pasajeros pagarán 10€ a los conductores para la gasolina y los peajes).

**¿Cómo apuntarse?**

1. Hacer la paga y señal de 200€ en nuestra web: [https://bit.ly/3vTn8Zv](https://bit.ly/3vTn8Zv)
2. Inscribirse en meetup

**Máximo de participantes:** 14

**Cancelaciones**:
ver detalle en la web [https://bit.ly/3vTn8Zv](https://bit.ly/3vTn8Zv)
Moshe
+34699444539

Moshe Mizrahi

Annabel Lemétais

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