Taller gratuito terapia gestalt y autoconocimiento: Quítate La Máscara

Bienvenidx a Quítate La Máscara VER VIDEO
Programa de autoconocimiento grupal
4 meses | 8 sesiones grupales
Miércoles quincenales | 18:00 - 21:00

Ésta es la sesión gratuita. Para que pruebes, explores y decidas si te gustaría seguir o no, sin ningún compromiso.
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¿Qué es Quítate La Máscara?
“Quítate la máscara” es un espacio de autoconocimiento grupal donde exploramos las máscaras o personajes internos que habitamos en nuestro día a día. Estas máscaras o personajes surgen de forma inconsciente y configuran nuestro carácter, son las distintas facetas de nuestra personalidad. Fueron desarrolladas en la infancia como estrategias de protección y adaptación al entorno (la familia, la sociedad, la cultura…). Aunque nos ayudaron a ser aceptados y amados, a menudo nos alejan de nuestra esencia.

A veces, a día de hoy, sin darnos cuenta, nos escondemos detrás de estas máscaras que pueden sentirse pesadas, rígidas… como un molde en el que ya no encajamos del todo.

En este espacio grupal, desde la terapia Gestalt, el movimiento y la escucha corporal, te invitamos a explorar con suavidad esos personajes internos, a sentir qué partes de ti necesitan ser vistas y escuchadas.

Objetivos:

• Ampliar el autoconocimiento y profundizar en la comprensión de nuestra personalidad.
• Adquirir herramientas prácticas para manejar mejor las emociones y las relaciones.
• Identificar las partes no conscientes que influyen en nuestras decisiones y comportamientos.
• Fomentar la vulnerabilidad y la conexión genuina en un espacio seguro.
• Aprender a satisfacer nuestras necesidades de manera consciente y empoderada.

Dirigido a: cualquier persona interesada en descubrir nuevas maneras de relacionarse consigo misma y con su entorno.

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Encontraras más info en nuestra web: https://quitatelamascara.my.canva.site/
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Si tienes alguna duda, escríbenos:
625 26 68 37/ 618 28 46 30
quitatelamascara.gestalt@gmail.com

Te esperamos, Tania y Carla ❤️