stretching session

Mobility & Flexibility – 1 hour
A one-hour session focused on improving mobility, flexibility, and overall body awareness.
Suitable for all levels — no previous experience needed. The class is adapted so everyone can work at their own pace and feel comfortable.
Please bring your own yoga mat and a water bottle.

(ESP) Movilidad & Flexibilidad – 1 hora
Una sesión de una hora para mejorar la movilidad, la flexibilidad y la consciencia corporal.
Apta para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa. Cada persona trabaja a su ritmo y se siente cómoda.
No olvides traer tu esterilla de yoga y botella de agua.