Mindful Yoga

Mindful Yoga

Jñanalóchana ofrece clases para practicar Yoga y meditación mindfulness
Estás clases, están destinadas tanto a principiantes, intermedios, o personas con algún problema físico... éscribeme y te cuento más.

Conectarás con los 3 aspectos del ser humano, parte física, emocional y mental, con la intención de crear más atención a tu vida y una comunión en todo tu ser....

Estos son algunos de los beneficios de practica de yoga:

En las clases tendrás mi atención para ayudarte a corregir las posturas y por ti mism@ podrás descubrir tu cuerpo al ser tu quien rectificarlas la postura, agudizarse e intensificarás el oído, vista y la atención consciente.

Crearás conciencia de cómo funciona tu mente.

Tendrás tanto más fuerza física y mental, como equilibrio físico y mental.

Recuperarás elasticidad, movilidad y crearás atención con tu cuerpo.

Aprenderás a gestionar tus emociones a través de la respiración y conciencia a través de la meditación

Mi nombre es Jñānalochana,
Soy Dharmacharini del Orden Budista Triratna e instructora de Mindful Yoga. Tengo una formación 670 horas de yoga certificadas por el Boletín del estado Español, con varios años dando clases, e hice la formación de Mindfulness con RespiraVida. Además de una práctica de meditación diaria.

También tengo que decir que TENGO PROBLEMAS DEGENERATIVOS DE ESPALDA, fibromialgia y fatiga crónica, además de ernias discales. Gracias a la práctica de yoga, la meditación y al Mindfulness, puedo tener una conexión más abierta con todo mi cuerpo, tengo más movilidad y por supuesto mejor vida 😁

Contribución

1 día a la semana: 40 € 4 o 5 días mes.

2 días a la semana:: 55 € ; 8 o 9 días mes.

Días sueltos: 13 €

Días de prueba: 10 €, si te quedas el mes se te descuenta del mes.

DESCUENTO

Si pagas dos meses 4/5 sesiones por mes: 70 €

Si pagas dos meses 8/9 sesiones por mes: 90 €

Whatsapp: 635 615 861