Clase presencial: VINYASA YOGA en Gràcia

### 🌍 ¡Bienvenidx a un Espacio para el Cuerpo y el Alma! 🌿

Me presento, mi nombre es Candela y el yoga llegó a mi vida hace algo más de una década, cuando tuve que lidiar con la pérdida de un ser muy querido para mí. A través de la práctica, encontré la paz mental que tanto necesitaba, aprendí a gestionar mis emociones y logré gestionar la ansiedad y los ataques de pánico que me dejaban agotada física y mentalmente.

Gracias al yoga, experimenté:
✨ Mayor claridad mental y control sobre mis pensamientos
✨ Un equilibrio emocional que me permitió transformar el estrés y la ansiedad en serenidad
✨ Un cambio profundo en mis hábitos, adoptando un estilo de vida más saludable
✨ Más energía y vitalidad, sintiéndome más fuerte y conectada con mi cuerpo
✨ Una nueva misión de vida, que hoy me lleva a compartir esta disciplina con el mayor número de personas posible

En 2018 viajé a India para obtener mi certificación oficial de profesora de yoga, y a día de hoy, mi propósito es acompañarte en este camino para que tú también puedas experimentar sus increíbles beneficios.

### 🧘‍♀ Clases de VINYASA YOGA (presenciales en Centro Cénit, Gràcia)

Este grupo ha sido creado para quienes desean conectar con su cuerpo, mente y espíritu a través del VINYASA YOGA. Aquí encontrarás un espacio de calma y energía, diseñado para dejar ir lo que te pesa y recargar pilas para lo que queda de día.

📅 Cada lunes a las 11.30 am
📍 Modalidad: presencial, en el Centro Cénit (Gràcia)

No necesitas experiencia previa; cada clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles.

📩 Para dudas contáctame por Instagram:
https://www.instagram.com/candeladerqui/
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### 🧘‍♀ Estructura de las Clases (1 hora)

1️⃣ Inicio y Preparación (5 min)
Pranayama (ejercicios de respiración) y relajación inicial para conectar con el momento presente.
2️⃣ Práctica de Vinyasa Yoga (45 min)
Se mantienen las posturas (asanas) un mínimo de 10 segundos, favoreciendo la estabilidad, fuerza y consciencia plena.
3️⃣ Relajación y Cierre (10 min)
Savasana guiado para integrar los beneficios de la práctica y salir renovadx.

### ✨ Beneficios de Participar

✅ Mejora tu flexibilidad, fuerza y postura
✅ Reduce el estrés y la ansiedad, equilibrando tus emociones
✅ Aumenta tu energía y concentración para el día
✅ Profundiza en tu práctica con la retención de posturas
✅ Forma parte de una comunidad global de amantes del yoga

### 💰 Precios

🧘 Clase individual: 15€
📅 Paquete semanal: 35€ (Acceso a todas las clases de la semana)
📆 Paquete mensual: 65€ (Acceso a dos clases presenciales por semana)
📆 Paquete mensual + online: 90€ (Acceso ilimitado a todas las clases presenciales y online del mes)

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### 🧘 Clases Diarias

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### 🌱 Otras prácticas complementarias

🔹 Meditaciones guiadas al despertar y al atardecer para calmar la mente
🔹 Cantos de Mantras diarios para elevar tu vibración
🔹 Sesiones de Activación Energética Kundalini para desbloquear tu energía

### 🔗 Detalles de la Sesión

🧘🏽‍♀️ Clase: Vinyasa Yoga
⏰ Fecha y hora: lunes a las 09.30 am
📍 Ubicación: Centro Cénit, Gràcia (Carrer de la Mare de Déu dels Desemparats 5, 3º 4º)
🧑🏽‍🏫 Facilitadora: Candela Derqui
❗️IMPORTANTE: por favor, asegúrate de reservar con mínimo una hora de anticipación.

### ✨ Empieza tu transformación hoy mismo!

🌟 Libérate del estrés, fortalece tu cuerpo y equilibra tu mente
🌟 Confía en el proceso, permite que el yoga transforme tu vida
💫 ¡Nos vemos en la esterilla! 🙏