Los mantras para meditar son palabras o frases que inducen a adoptar una actitud de mayor concentración y enfoque. Este tipo de fórmulas lingüísticas se emplean desde tiempos inmemoriales en el hinduismo y el budismo. Es más, casi todas las culturas han dado un valor especial a ciertas palabras o expresiones. En muchas se les otorga incluso un significado sagrado.
La palabra mantra procede del sánscrito. Está compuesta por dos raíces: man, que significa ‘mente’; y tra, que significa ‘protección’. Es decir, la palabra mantra significa, en esencia, protección para la mente. Es tal la trascendencia de este tipo de palabras evocadas a modo de oración que hay quien ve en este ejercicio una forma de trabajar también nuestro crecimiento personal.
Y, por otro lado, la meditación significa el gozo de estar a solas contigo mism@. Al meditar sientes que nace en ti un inmenso amor, una nueva cualidad de tu ser; abres la puerta a a tu interior.
¿Todavía piensas que la meditación consiste en sentarse poniendo cara de santo?, ¿o que es una práctica mística a la que sólo pueden acceder unos pocos? Osho logró hacer accesible a todos la meditación, sin importar si una persona sabe o no relajarse, tiene conocimientos previos o incluso dispone o no de tiempo en su ocupada vida.
La meditación no está reñida con el movimiento.
Al contrario, la mejor forma de llegar al estado meditativo es a través de la acción, es decir, practicando unos ejercicios concretos que sosiegan la mente. ¡Porque sentarse y poner la mente en blanco directamente es mucho más difícil!
¿QUÉ HAREMOS?
Haremos el mantra para la paz (Om Shanti Om) y la meditación del corazón que te hará conectar con el amor incondicional abriendo tu chakra del corazón (Anahata).
QUÉ TRAER?
- Traer esterilla, manta o toalla para el suelo y si quieres estar más cómod@, un cojín de meditación.
- Aportación 5 euros. (El pago se hace el mismo día en efectivo).
- Confirmar asistencia al whatsapp 655 52 40 21
- Una vez acabado podremos hacer un picnic y habrá tiempo para compartir.
- Quedaremos en la puerta principal a las 11:00h
