Move Freely – Flexibilidad & Movilidad en Barcelona

✨ Move Freely: Flexibility & Mobility Class in Barcelona ✨

Ven a disfrutar y sentir tu cuerpo más libre, fuerte y ágil. Estoy en Barcelona para ayudarte a mejorar tu flexibilidad y movilidad de forma divertida, segura y efectiva. Las clases combinan estiramientos dinámicos, ejercicios de movilidad y técnicas de flexibilidad, siempre adaptadas a tu nivel.

En cada sesión encontrarás:
🧘‍♀️ Ganar rango de movimiento de forma segura
🌱 Mejorar tu postura y prevenir lesiones
💪 Ejercicios progresivos para aumentar tu bienestar físico y mental
🌈 Energía positiva para aumentar tu confianza y sentirte más libre
✨ Un espacio seguro donde desconectar, liberar tensiones y soltar cargas
😋 Diviértete mientras entrenas y cuidas tu cuerpo

Agenda básica:

• Bienvenida y calentamiento (15 min)
• Ejercicios de movilidad y técnicas de flexibilidad (40–60 min)
• Estiramientos finales y respiración consciente (10–15 min)

🔹 Qué necesitas traer: esterilla, agua, ropa cómoda y ganas de retarte.
🔹 Qué encontrarás: acompañamiento personalizado, progresos reales, energía positiva y ganas de crecer juntos.

Únete y empieza a descubrir lo que tu cuerpo es capaz de hacer 🙌

⏩ Posterior quedada libre para ir al chiringuito debajo del MNAC para tomar algo (opcional).

📅 Es necesario contactar conmigo (Miriam) previamente por WhatsApp (+34 622227943) y confirmar tu asistencia.

💡 Disponible para clases privadas en cualquier momento: si quieres una sesión personalizada, contáctame y ajustamos horario a tu disponibilidad - contacto.miriamremesal@gmail.com