Self Defense BCN

Have you ever wanted to learn how to defend yourself? Would you like to improve your connection to your body and your environment? Would you like to discover a hobby that could possibly save your life one day?

Join us Sunday mornings at Ciutadella Park where students of all experience levels train practical self defense techniques that are easy to learn and apply. We will be studying striking techniques, grappling concepts, and hypothetical scenarios. Come ready for a great workout for your body and mind.

We meet at 11:30am on Sunday. If you go into the park through the Pg. d’Isabel II/Pg. de Picasso entrance and turn left immediately, you should be able to see where our group meets near the fountain. If you have protective padding or martial arts training equipment, it might be useful to bring it. Classes are free for first time students. After your first class a 5€ donation is appreciated.

About the instructor:

Daniel LaVelle has been training in combative arts since he was 7-years-old. He has 2 black belts and has had formal training in more than 6 different martial arts, combative sports, and self defense systems. By day, he works as a psychologist and is fascinated by how self defense can empower your mental health. He’s available for private classes and specialized group training.

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Alguna vez has querido aprender cómo defenderte? ¿Te gustaría mejorar la conexión con tu cuerpo y con el mundo que te rodea? ¿Te gustaría descubrir un hobby que podría salvarte la vida algún día?

Únete a nosotros los domingos por la mañana en el Parque Ciutadella donde personas de todos los niveles nos reunimos para practicar técnicas de defensa personal que son fáciles de aprender y aplicar. Haremos técnicas de golpeo, de grappling, y exploramos situaciones hipotéticas. Ven preparado para hacer ejercicio que será muy bueno para tu cuerpo y tu mente.

Nos juntamos a las 11:30 algunos domingos. Si entras al parque por la entrada de Pg. d’Isabell II/Pg. de Picasso y giras a la izquierda enseguida, encontrarás nuestro grupo cerca de la fuente. Si tienes material de protección o equipación de artes marciales, tráelos. La primera clase es gratis. Después de la primera clase agradeceríamos una donación de 5€ por clase.

Información sobre el instructor:

Daniel LaVelle ha estado entrenando en las artes de combate desde que tenía 7 años. Tiene 2 cinturones negros y obtuvo entrenamiento en mas de 6 artes marciales, deportes de lucha, y sistemas de defensa personal. Durante el día, trabaja como un psicólogo y le fascina como la defensa personal puede mejorar tu salud mental. El está disponible para clases privadas y entrenamiento especializado para grupos.