Meditació guiada

Meditació guiada per connectar amb el aquí i ara, amb el cos, el present.
Cada setmana aprenem una manera diferent de respirar que practiquem durant tota la sessió i treballem un xacra o un espai
Aquesta setmana treballem el 5é xacra, la gola, la comunicació i la expressió
Alguns dies, les meditacions seran actives i d'altres passives
Vine a provar l'experiència de meditar i deixa que el cos respiri