RETIRO DE GIMNASIA PSICOFÍSICA (Perfeccionamiento atencional)

RETIRO DE GIMNASIA PSICOFÍSICA (Perfeccionamiento Atencional)
SOLO PARA YA INSCRITOS EN CURSOS DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN DE: LISTA, RIVAS, ROSAS, VENTAS Y PALOMERAS.

PERFECCIONAMIENTO ATENCIONAL
Una buena disposición para el aprendizaje, una buena memoria, un aumento de la permanencia en los propósitos y, en suma, el crecimiento de la capacidad de cambio, dependen de la atención.
La Atención es la aptitud de la conciencia que permite observar los fenómenos internos y externos.

El presente retiro es de UN día y trata sobre el estudio y práctica del Curso de Gimnasia Psicofísica.

La gimnasia sicofísica lleva al aumento del dominio sobre sí mismo en la vida diaria. Es un sistema de prácticas de autocontrol y desarrollo integral. Tiende a restablecer el equilibrio entre mente y cuerpo.

Hablar de salud y fortaleza en el mejor de los sentidos, es hablar de equilibrio. Para lograr esto, nada mejor que ejercitar al cuerpo y a la mente de modo simultáneo.

Estos trabajos no tienden a lograr un mayor desarrollo muscular, un aumento de la resistencia o agilidad corporal, como en general si hacen el deporte y la gimnasia. Tampoco son técnicas modeladoras corporales.

Los presentes ejercicios permiten al practicante, mediante un sistema de test, comprender sus puntos de autodominio más débiles. De este modo, si bien habrá de realizar todas las técnicas propuestas, extraerá de ellas las que resulten de más difícil ejecución hasta lograr su dominio. He aquí el punto de mayor importancia.

¿DONDE QUEDAMOS Y CUANTO CUESTA?
Salimos todos juntos, a las 09:00 hrs. desde Manuel Becerra, pero fijamos otra parada en Legazpi, a las 09:15 hrs., para aquellos que les venga mejor, e igual al regreso.
El aporte de 10,00 € incluye: alquiler de salas en el centro y picoteos que faciliten la meditación. El resto es gratuito.

¿QUÉ NECESITAMOS TRAER?

1. Un cuaderno (no móviles, tabletas o note book) donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos.
2. Comida ya preparada ligera y nutritiva, para 1 almuerzo.
3. Ropa y calzado cómodo que no te apriete.
4. Las suficientes horas de sueño para poder estar despejados.

PROGRAMA
09:00 hrs. Salida desde Manuel Becerra o Plaza de Legazpi.
10:00 hrs. Quedamos en Cafetería Restaurante 3 Jotas. Autovía del Sur,
km 55, 45340 Ocaña, Toledo.
10:30 hrs. Llegada al Centro de Meditación de Toledo.
11:00 hrs. Comienzo.
20:00 hrs. Regreso. Es tentativo, ya que está en función del completo
desarrollo y cierre del retiro.