mindfullness. sabes como estar en el momento presente?.

hola todos , deseamos que esteis bien de todos.
anunciamos algunas mas actividades en el centro hayagriva.
clases de las meditaciones de lunes a viernes en todos los dias .
en el dias de los lunes practica del mindfullnes, aprender a como estar en el momento presente.
los dias de viernes meditacion con recitacion del las mantras para transformarlos pensamentos .
los dias de martes meditacion vipasana y mahamudra.
los dias de miercueles meditacion para los principiantes .
aprender de como meditar y descansar la mente .
las horarios : 19:30 a 20:30h
de lunes a viernes.
muchas gracias a todos .