Bautismo Fit al Aire Libre
"HIIT & Lift al Aire Libre (By alo_kiwifitness)"
Detalles
Es la quedada inaugural de nuestro grupo de entrenamiento funcional al aire libre!
Para todos los géneros y niveles!
Si buscas un entreno que combine la intensidad del HIIT (ejercicios de alta intensidad) con la fuerza del "Lift" (ejercicios con tu propio peso corporal y/o pesas), todo en un ambiente relajado y con el aire fresco de la naturaleza, ¡este es tu sitio!
Prepárate para sudar, reír y cargar las pilas con buena música y la mejor energía.
Mamis con Cochecito Bienvenidas! Prioridad bebe , diseñaremos variaciones de ejercicios para que puedas hacerlos cómodamente junto a tu peque.
¿Qué haremos en el "Bautismo"?
Warm-up con ritmo: Activación dinámica al son de la música para preparar el cuerpo.
Circuito HIIT & Lift (Bodyweight focus): Entreno funcional usando principalmente nuestro propio peso corporal. Serán rondas rápidas y efectivas para trabajar todo el cuerpo.
Desafío "Kiwi": Un reto amistoso de resistencia y equipo para generar buen rollo y poner a prueba tus músculos.
Cool-down & Estiramientos: Vuelta a la calma y presentación oficial de las rutinas del grupo.
¡Te esperamos!
Entrenadora Titulada: Sesión diseñada y dirigida por una profesional (titulación FEF).