Caminata con ejercicios de atención para bajar ruido mental + Meditación

Vivimos olvidados de nosotros mismos. Con la cabeza llena de ruido. Nos encontramos en una aceleración cada vez mayor en el sistema, lleno de estímulos, corremos de urgencia en urgencia. En este estado, nos resulta difícil ser coherentes en lo que pensamos, sentimos y hacemos. A menudo nos dejamos llevar por nuestras compulsiones o por presiones externas. Nos toman los temores, las tensiones... y nos las creemos como la realidad misma.
Hay una forma de estar en el mundo que no desgasta, sino que recarga y da energía. Para ello hay que empezar por subir nuestro nivel atencional.

Plan de la actividad:

19h-19:45h Caminata por el Parque Santander practicando ejercicios con la atención que nos ayuden a silenciar ruido mental.

20h-20:30h Relax y meditación (experiencia con la Fuerza interna)

Sólo 10 plazas, es necesario inscribirse con antelación en: 661 172 883.